熊本県（熊本市東区）
8月走らないマラソン練習会※会場変更 受付終了
- イベント主催者
-
上田 朱華/ランニングセラピスト
15.00
・走る時に痛みが出る
・うまくタイムが伸びない…
・フォームを改善したい
などお悩みありませんか。
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一緒に学びませんか？
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- 開催日
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2025/8/11(月) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/7/18(金)18:51～ 2025/8/11(月)00:00
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- 会場
- パークドーム熊本
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- 開催場所
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〒861-8012 熊本県熊本市東区平山町2972
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 8月レッスン :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/8/9 23:59まで
- URL
- https://shu948kmmt.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
-
上田朱華
shu.948.kmmt@gmail.com、080-2727-3186 - イベントID
- E0129377
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
●日時
7月20日(日)
8月11日(月祝)
9月23日(火祝)
いずれも9:00～11:30
小雨決行、大雨中止
●場所
益城町総合運動公園→パークドーム
雨予報の為変更とさせていただきます
●参加費
2500円
当日、現金またはPayPayでお支払いをお願いします。
●着替え、荷物、ドリンクなどについて
·貴重品のお預かりは出来ませんのでご了承ください。
·周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。荷物置きのシートを準備しておりますのでご利用ください。
·練習後は体育館内のシャワールームをご利用頂けます。使用料はかかりません。
·練習会場は日陰が少ないですので、暑さ対策を万全にしてご参加ください。
·中学生以上であれば、走力問わずどなたでも参加可能です。メイン練習の内容は体調や走力に合わせて調整が可能ですのでご安心ください。
●お問い合わせ
お電話やLINEでのお問い合わせをお願いします。
講師/上田朱華
ホームページ:https://shu948kmmt.com/
LINE:https://lin.ee/ehV8dhe
タイムスケジュール
2025/8/11(月)
- 09:00 - 09:15
- 挨拶、本日の流れの説明 ストレッチや準備体操
- 09:15 - 10:30
- 補強やフォーム・動き改善エクササイズ
- 10:30 - 10:40
- 準備、トイレ休憩など
- 10:40 - 11:20
- メイン練習(ペース走、インターバル走など) 天候や体調に合わせて調整可能です
- 11:20 - 11:30
- クールダウンジョグ 整理体操 ※気候や練習内容によって流れや各ボリュームは多少変動します。
イベント主催者
医療資格を生かし、集団運動指導を中心に健康のお手伝いをさせて頂いています。
① 細胞レベルでの見直し
ストレッチしても良くならない。年齢と共に疲れやすくなっている。そんな人を沢山見てきました。筋肉の質を変える、血流を良くする、体温を上げるなど、根本が変わることで筋トレやストレッチの効果がより発揮出来ると考えています。サプリメントの見直しを含めた栄養指導をはじめ、ハイブリット整体や運動指導をさせて頂きます。
②足元の見直し
日本は靴の文化が浅く、知識も乏しい方が多いです。人間は、足が変形すると膝や腰でバランスをとることで真っ直ぐ保とうとする防御反応があります。歩き方や骨の形に合わせて靴を選び、正しい靴の履き方を学ぶことで、困らない体にしていくことをご提案しています。
【保持資格】
理学療法士
ランニングアドバイザー
ノルディックウォーキングインストラクター
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