【BBR】とびしまレモンラン Part5 受付終了

2025年3月23日(日)瀬戸内とびしま海道上の大崎下島で

❶午前の部：マラソン練習会
❷午後の部：農園作業（任意）

の2つを味わえるイベントを用意しました。

❶午前の部：マラソン練習会　について

今回もこれまで開催したイベント同様に【ペース管理】【鍛錬】両方の目的の方を受け入れられるコースです♪

このコースは大きく分けて2つのパートに分かれます。

【ペース管理の岡村島パート】

□1周9㎞の内8キロ以上フラット

□トイレ有り

□エイドは4～5㎞につき1箇所

□走れる道が広い

□交通量が少ない

→ペース管理にバッチリ

【鍛錬の農道パート】

□片道5キロ

□折り返し地点でエイド設置

□アップダウン満載

□片道で心折れたらショートカット出来る

→脚作り鍛錬にバッチリ

最長24キロです。

このコース設定だと一石二鳥・一挙両得なのです。

【ペース管理】目的の方は主に岡村島のフラットコースをご活用下さい。またビルドアップ方式をお勧めします。

【鍛錬】目的は岡村島コースに追加してアップダウン満載の農道コース(片道5㎞の往復)をご堪能ください。

【提案コース】

①【ペース管理】23㎞：岡村島2周

②【ペース＆鍛錬】24㎞：岡村島14㎞＋農道10㎞

③【鍛錬】20㎞：農道2往復

＊制限時間は2時間30分です

❷午後の部:農園作業(任意)

午後からは廿日出農園のレモン畑の収穫作業を行います。

2024年年頭。ランナーの皆さんに援農いただいたお陰で今シーズンはレモン豊作です。

レモンの大敵は気温低下による霜害ですので、本格的な寒さが来る前に順次収穫してゆく必要があります。

レモン持ち帰りお土産も用意いたします。

□育てる喜び

□作る楽しみ

□食べる愉しみ

□アウトドア

□筋トレ

が好きな方には是非手伝ってやってください?

海と山に癒されましょう～

では詳しい案内をどうぞ！

＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝

【日程】2025年3月23日(日)

【タイムテーブル】

8：00　午前の部受付開始

8:20　全体説明開始

8：30～ランスタート

11:00　終了予定

12:30　午後の部受付開始

13:00までに農園作業開始

16:00　終了予定

【内容】

❶午前の部　スタート8：30(受付8:00～8:20)

＊大会同様、受付・アップはスタート時間に合わせて各自行ってください。

＊レモン収穫に参加する方は12:30に集合出来る時間に終えてくださればOKです

【提案コース】

①【ペース管理】23㎞：岡村島2周

②【ペース＆鍛錬】24㎞：岡村島14㎞＋農道10㎞

③【鍛錬】20㎞：農道2往復

＊制限時間は2時間30分です

【サポート】

・岡村島にエイド1箇所・農道にエイド1箇所配置

・回収車もあります

❷午後の部　開始13：00～

レモンの収穫を行います。このパートは完全に任意です。

【料金】（午前ランニングパート代）

①一般：2,200円
②MAB部員：1,100円
③代替チケット・BBRクーポン（一般）：1,100円
④代替チケット・BBRクーポン（MAB部員）：0円

【送迎】ご相談ください(基本有料です)

【備考】

・安芸灘大橋は有料です。指定のお店で1000円以上の買い物をすれば帰りの橋チケットが貰えます。

・午後から農園作業に参加できる方は昼食をおごらせてください。

【締切り】2025年3月22日（土）23：59