東京都(世田谷区)
【初心者向け】ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 体験レッスン 受付終了
- イベント主催者
-
Japanマラソンクラブ
374.33
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/4/17 00:00まで
- URL
- http://www.jmcrun.com/basic-class-2025spring/sat-komazawa/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
Japanマラソンクラブ(担当:深野)
info@jmcrun.com、03-6661-8969
〒102-0093 東京都千代田区平河町1‐7‐22 ライオンズマンション平河町K403 - イベントID
- E0121935
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
春からの新しい挑戦に!!
✓これからランニングを始める方
✓ランニングを始めたばかりの方
初心者の方向けのレッスンです。
4月からスタートする全4回講座
第1回目の講座をご体験いただけます^^
/
ウォーキングから始める!
ランニング基礎入門講座(全4回)
http://www.jmcrun.com/basic-class-2025spring/sat-komazawa/
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ランニングを基礎・基本から丁寧に学ぶことのできる基礎入門講座!!
✓走り始める前に準備したいもの
✓シューズの履き方
✓正しいウォーミングアップ/クールダウンの方法
✓知っておきたい!ランニングフォームの基本
を学びます。
また、急に走りだすことはせず、
ウォーキングからスタートして、
ウォーク+ジャンプ⇒ウォーク+ジョグ…と
ステップを踏みながら徐々に走りの動作に移行していくので、
無理なく・着実にどなたでも走れるようになります^^
まずは体験レッスンからご参加ください!
【ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座】
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■体験レッスン(お申込み受付中)
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・開催日程;2025年4月19日(土)13:30~15:30
・会場;駒沢公園
※13:00 東急田園都市線 駒沢大学駅改札出口集合
《詳細・お申込み》
http://www.jmcrun.com/basic-class-2025spring/sat-komazawa/
※本講座(全4回)のお申込みは4月7日(月)よりSTART!!
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■本講座(全4回)
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【講座1】2025年4月19日(土)※体験レッスン受付※
・ランニングフォームの基本(姿勢作り)
・正しい姿勢で30分ウォーキングしてみよう!
【講座2】2025年5月10日(土)
・ランニングフォームの基本(効率のよい腕の振り方)
・ランニングにジャンプを加えるウォーク+ジャンプに挑戦!
・30分ウォーク+ジャンプに挑戦してみよう!
【講座3】2025年5月24日(土)
・ランニングフォームの基本(1歩が前に出やすくなる!脚運びの基本)
・ウォーキングをベースに少しずつ走りの動作をプラスしてみよう!
・30分ウォーク+ジョグに挑戦してみよう!
【講座4】2025年6月14日(土)
・ランニングフォームの基本(さらに前に進みやすく!重心を引き上げて走ろう)
・30分のジョギングに挑戦してみよう!!
《本講座詳細・お申込み》
http://www.jmcrun.com/basic-class-2025spring/sat-komazawa/
イベント主催者
会員制・JMC走り方教室を運営するJapanマラソンクラブです。
運動初心者の方でも参加できるメソッドで無理なくレッスンに参加できます。
■ラクに走れるフォームのコツを学びたい。
■走る以外のトレーニングでフォームを効率よくしたい。
■一緒に運動する仲間が欲しい。
モシコムでは会員以外の方でも参加できるイベントをメインに告知していますが、レッスン体験・入会やその他様々なコンテンツはぜひHPよりご確認下さい。
ぜひご参加お待ちしています。
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