神奈川県（川崎市中原区）
【FOCS GYM】3月男性限定「サーキットトレーニング!」 受付終了
- イベント主催者
-
FOCS GYM&Conditioning
35.00
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/3/23 09:00まで
- URL
- https://focsgym.jp/
- スポーツ
- フィットネス
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット
- 主催者連絡先
- FOCS GYM（フォックスジム＆鍼灸治療室）
info-focsgym@focs.jp、044-872-9807
〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43 - イベントID
- E0121278
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
3月の男性限定イベントはプロランナーも愛用する”心拍計”を使ったサーキットトレーニングを実施
「サーキットトレーニング?」
▶複数の種目を数十秒ずつ繰り返し行うトレーニングのこと?
例）スクワット→休憩→腕立て伏せ→休憩…などなどエクササイズと休憩を交互に行います
心拍数をあげるため、短い時間でダイエット効果を見込めるトレーニング方法です！
このトレーニングのポイントは「その人に合った心拍数でトレーニングを取り組めているか?」筋トレだけではなかなか上がらない心拍数をモニタリングしながら頑張りましょう！
《日時・内容》
3/23日(日) 11:00~12:00 男性限定！
★20代〜50代の方におすすめです
約60分（説明→W-up→サーキットTR→ストレッチ）
※11:00〜12:15の間は、勝手ながらイベントのためGYMを貸切にさせていただきます
タイムスケジュール
2025/3/23(日)
- 10:45 - 11:00
- イベント受付〜
- 11:00 - 12:00
- 11:00〜 イベントスタート 11:05〜 内容説明 11:10〜 エクササイズスタート！
イベント主催者
川崎市で元住吉駅から徒歩7分の"なりたい自分に、なる"をサポートするFOCS GYMです。
日本代表やトップリーグでの指導経験が豊富な「ストレングス」、「メディカル」、「スポーツ科学」のスペシャリストが多く在籍し、ジム、パーソナルトレーニング、モーニングスクール、低酸素トレーニング、耐久性運動能力テスト、コンディショニング、鍼灸などを提供しています。
パフォーマンスの向上はもちろん、怪我が少ない身体づくりをアスリート「自ら」が行えるようになるための「学びの拠点」として設立しました。
様々な機能障害や慢性疾患などの問題を解決できるよう、トレーナーが親身に寄り添い、アドバイスします。医療資格をもつ経験豊富なトレーナーが多く在籍していることも、当ジムの強みです。
月毎のイベントには会員様以外のご参加もお待ちしております！
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