ランニング

東京都(千代田区)

東京MAB【星野練】皇居30Kビルドアップ走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.72
448
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏(MAB)監修のメソッドとメニューを、MABリーダーが市民ランナーに提供する練習会です。(川越監督は居ません)

  • 開催日
    2025/1/25(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/12/30(月)10:51~ 2025/1/23(木)23:59
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ❶一般 :
      2,200円
    ❷MABマラソン部員 :
      1,100円
    振替えなどチケット :
      無料
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0118506
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

*各回のお申込は各回のイベントページからお願いします。

フルマラソンを知り尽くした川越学監督のメソッドを実践し続ける東京MAB練習会

メニューは川越学監督監修のメニューです。

1月の東京MAB【リーダー練】の案内です。

1月は、セカンドシーズンに向けて走り込む時期です!

東京MABでは平日スピード練習・週末距離走という組み合わせで、あなたのPB更新をサポートします。

 

平日火曜日夜19時~代々木公園では【ボス練】の山中リーダー

土曜日午前は皇居の【星野練】星野リーダー

 

二人のリーダーは共に現役バリバリの市民ランナーで、皆さんと同じ立場でご自身の練習に臨んでいます。

 

川越監督のMABメソッドでぐんぐん記録を伸ばしていっている経験と知恵も携えて、皆さんのお世話をさせていただいております。

 

セカンドシーズンに向け、怪我無くなおかつ自己ベストを更新できるよう、しっかり活用していただきたいと思っています。

===============================

7㈫東京MAB【ボス練】1km×5~7本インターバル走

11㈯東京MAB【監督練】皇居30kmビルドアップ走

14㈫東京MAB【ボス練】6~8kmビルドアップ走

18㈯東京MAB【星野練】皇居30kmビルドアップ走

25㈯東京MAB【星野練】皇居30kmビルドアップ走

 

【集合場所】
ボス練★代々木公園バラ園 代々木原宿門
星野練★皇居桜田門時計台

【受付時間】練習開始15分前から

【内容】アップ+ドリル+各本練習+ダウン
*お荷物の管理は各自でお願いします。
*飲み物の準備も各自でお願いします。

【料金】
❶一般:2200円(締切後申込2630円)
❷MAB部員:1100円(締切後申込1530円)
*締切後申込は東京MAB専用LINEからのみ受付
*監督練は料金が違います

 【締切り】
★ボス練:月曜23:59
★星野練&監督練:木曜23:59

タイムスケジュール

2025/1/25(土)

09:00 - 11:00
本文を参照ください

開催レポート

==========1月25日=========

1月の東京MAB星野練Day2、開催しました。

本日の練習メニューも、皇居での30キロビルドアップ走です。

 

桜田門の時計台周辺は、駅伝大会が2組に他練習会の皆さんもいらっしゃって、ものすごい人の数!賑やかでした。

 

ベンチエリアは既にいっぱい・・ で、向かい側に陣取り。

参加者の皆さんと合流できるか心配でしたが、無事に集合。
黄色いMABTシャツはやっぱり目立ちますね。

 

 

そしていつも通り、
準備体操とその場での動きづくりでウォーミングアップです。

出発前の集合写真。

お一人で。グループで。

それぞれ本日の目標に向けて。

周回ごとにペースや体調を確認しながら、

給水や栄養補給も忘れずに、次の1周にスタートしていきます。

お天気は曇りで空気がひんやり。

時折吹く風も冷たかったです。が、今日も皆さんの走りは熱かった!

 寒い中、お疲れ様でした!

 

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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