12月【ランニング パーソナルトレーニング】 受付中

ランニングパーソナルトレーニングのお申込みページとなります！

・ランニングの基礎を学びたい！
・効率よく走るコツを学びたい！
・怪我や故障なく楽しく走り続けたい！
・靴の上手な履き方を知りたい！
・時計（GARMIN）のおすすめの設定方法や活用方法を知りたい！
・日常のトレーニングやレース中の補給について知りたい！

等、ランナーの皆様のお悩み解決やスキルアップをサポートさせていただきます！


☆これまで下記のようなお悩みを抱えたランナーさんをサポートしてきました☆
・ランニングの始め方を知りたく、ストレッチから教わりたい！
・ランニングを始めたいけど膝が不安なので負担のかからないように走りたい！
・ランニング初心者で少しずつ走る距離を伸ばしていきたい！
・靴紐の上手な結び方を知りたい！
・自分のランニングフォームがどうなのか見てほしい！
・初フルマラソンで完走を目指したい！
・フルマラソンやウルトラマラソンで目標達成をしたい！
・60歳を超えてランニングに挑戦してみたい！
　半年でハーフマラソン、約1年でフルマラソン完走も達成されました！
・足を骨折してから走るのが不安になったので、足の不安なく走れるようになりたい！
・トレイルランニングの走力アップとしてロードも上手に走れるようになりたい！
・サッカーのトレーニングで走るので効率よく走れるようになりたい！

【講師】
日比野友紀

▶CLOVER RUNNING CLUBコーチ
▶HOKA FIELD COACH
▶ランショットアンバサダー
▶スポーツシューフィッター（Master）
大手スポーツ店やランニング専門店にてランニングアドバイザーとして活動した経歴をもち、ランナーの皆様のレベルアップやお悩み解決を道具と走りの両方からサポートいたします！
企業様向けセッションやパーソナルトレーニング実績も豊富に持ち、ランニングの始め方、フルマラソン完走サポートの指導も得意としています！
コーチ歴13年/ランニング用品販売歴10年
http://www.instagram.com/hibi_run/

【対象】
・走るのが好きな方なら誰でも！
​​​​​​（ランニング初心者、マラソン完走、サブ4〜サブ3を目標とする方、トレランの走力アップ等、様々な目標を持った方に受講いただいております）
・団体行動がとれる方
・下記「その他・規約」を一読頂き、当クラブの運営にご理解頂ける方

【開催日】
2024年12月スケジュール
※お申し込み時にご希望の日時を記載くださいませ（第3希望まで）
※後半の時間は最終開始時間となります

12/14（土）15:00
12/11（水）13:00～16:00
12/22（日）7:00～9:30
12/24（火）7:00～16:00
12/25（水）13:00～16:00
12/27（金）7:00～16:00
12/28（土）13:30～15:00
12/29（日）7:00～9:30
12/30（月）7:00～9:30

※お申込み後、日程確認等を記載したメールをお送りさせていただきますので、そちらをもってお申込み完了とさせていただきます
※小雨決行ですが、雨天が予想される場合等は前日の夕方頃までにメール配信等にて開催有無をお知らせいたします。必ずご確認下さい。
※雨天時は近隣屋内施設で実施する場合がございます。

【集合・受付場所】
・大阪城公園周辺
※お申込みいただいた後に詳細等ご連絡いたします

【トレーニングコース】
●ランニングフォームアドバイス コース●
・ランニングフォームのbefore＆afterを確認いたします！
・ランニングフォームアドバイスや修正のためのトレーニングを実施いたします！
・効率よく走るためのコツをお伝えいたします！

●初めてのランニングを応援 コース●
・ウォーミングアップの方法をお伝えいたします！
・ランニングフォームのコツをお伝えいたします！
・走るペースをアドバイス！15分程度のご一緒に走ります！
・走る時間をステップアップしていきたい方は15分→30分→45分のようなイメージで段階を踏んでステップアップを目指します！

※どちらも60分程度のトレーニング時間となります
※上記内容は一例となりますので、上記以外のトレーニングを実施する場合がございます

【講習費】
・8000円
※2名様以上からのセミパーソナルトレーニングも実施しております！
　講習費は7000円/人となります
　ご希望のコースを選択いただき、備考欄に参加人数を記載くださいませ

追加プランで下記内容も実施しております！

・復習しっかりプラン：2000円
　通常は復習内容を簡潔にお送りさせていただいておりますが、こちらのプランにてお申込みいただきますと復習内容を細かくお送りさせていただきます！
講習を受けてから追加していただくこともできます！

・1か月分のメニュー作成：4000円
現在の走力や目標タイム、練習内容、お仕事やお休みの日などを参考に、その方に合わせたメニューを1ヶ月間作成いたします！
作成までに3日程度お時間を頂きます。

※現地にてお支払い下さい（現金のみ）
※お釣りのないようご協力をお願いいたします
※お客様都合による予約の当日キャンセルは原則100％のキャンセル料を頂戴します

【持ち物】
・水分500ml程度
・暑さや寒さ対策できるもの
・スポーツができる格好
・保険証のコピー等
（万が一怪我や事故等にあわれた場合にお名前等を確認できるようにするため携帯することを推奨しております）

※お荷物は目の届くところに置いて実施いたしますが、貴重品含め、自己管理にてお願いいたします
実走がある場合は、走る前にコーチの荷物と一緒にコインロッカーに預けにいきます

【その他・規約】
※規約に関しましてはご同意いただく確認として初参加時にご署名いただきます
※緊急連絡先を初参加時に確認させていただいております
・現地集合、現地解散となります
・お着替えやお荷物預かりは近隣のランステやコインロッカー等をご利用ください
（当練習会では荷物預かりはございません。現地にお持ち頂いたお荷物に関してトラブルがあった際の責任は負いません）
・貴重品等は自己管理にてお願いいたします
・一度お支払い頂いた参加費等は、イベントが中止になった場合でも返金いたしませんので予めご了承下さい。
・イベント中の写真、動画は当クラブのSNS等で使用させて頂く場合がございます。
　SNS等での顔出しがNGな方は受付時にお申し出下さい
・危険な走行を発見した場合や、参加者様から運営上ふさわしくない動き（勧誘等）のご指摘があった場合には以降の当クラブへの参加を禁止させて頂きます
・トレーニング効果に関しまして、これまでの実績から効果がでやすい方法等をお客様に合わせてご提案させていただきますが、それによって効果を確約するものではございませんので予めご了承くださいませ。
・その他、主催者の判断で当クラブへの参加をお断りさせて頂く場合がございます
・当クラブはスポーツ保険等に加入しておりませんので、各自でご入会をお願いします
（当クラブ中に発生した怪我や事故、参加者様同士や一般の方とのトラブル等が発生した場合の責任は一切負いませんのでご了承下さい）
・当クラブは身体を動かすトレーニングを実施する為、怪我等のリスクがあることを予めご了承ください。
（万が一怪我等された場合はその場で可能な範囲で処置は致しますが、以降のケアはご自身でお願いいたします）
・当クラブに参加中は主催者の指示に必ず従って下さい
・当クラブで得た個人情報（参加者様同士等）を主催者の許可なしに第3者へと提供しないこと
・当クラブのトレーニング指導内容等を第3者へ提供、SNS等で拡散、その他類似する行為等が発覚した場合は、当クラブへの参加を禁止し、10万円以上の罰金対象とします
・体調不良な方、熱が37.5℃以上の方は参加をお断りいたします
・当クラブ参加後にコロナ陽性が判明しましたらご一報下さい
・当クラブにお申込み、ご参加頂いた時点で上記内容にご同意頂いたものとします

※当クラブ参加の皆様が安心安全に楽しくご参加頂けるように上記注意点を設けております
上記ご理解、ご協力を頂けない場合は当クラブへの参加をお断り致しますので予めご了承下さい