ランニング

東京都(千代田区)

10kmペース走練習会 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.92
イベント主催者

まかラン(真柄碧)

4.86
57
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

レースペースより速いペースを維持するための練習です!
一人ではなかなかできないですが、みんながいればできる!

  • 開催日
    2024/11/16(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/1(金)12:33~ 2024/11/15(金)23:59
  • 会場
    二重橋
  • 開催場所
    〒100-0001 東京都千代田区千代田
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    サブ3 :
      2,500円
    サブ3.15 :
      2,500円
    サブ3.5 :
      2,500円
    サブ3.45 :
      2,500円
    サブ4 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Takey

4.67

1人では出来ない練習

現状の不安事を聞いていただいて、また、力になる言葉をいただきました。...

uji8man

5.00

練習前に取り入れたいです。

1週間前のペース走も良かったですが、なにより動き作りが凄く良くて勉強になりました! 練習前には動き作りをしてから走るようにしたいと思います。...

良い状態確認

今シーズン初ハーフの1週間前に良い状態確認が出来ました。ペーサーの方の安定感ある引っ張りに甘えさせていただきましたwお陰様で疲労感無く気持ち良く走ることが...

まつし27

5.00

マラソン本番1週間前の練習に最適

初めて参加させていただきました。 1人だとちょっときついペースの練習でしたが、ペーサーの方のペースも完璧で、最後まで引っ張っていただきました。...

うまぱん

4.33

刺激入れにばっちり

規律を持って自分をプッシュする良い練習ができます。周りと比べて自分の余裕度はどのくらいか、自分のリズムや足運びはどうか、などまた持ち帰って反省点、今後の練...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
真柄 碧
aoi.makara26@gmail.com、090-6818-2992
イベントID
E0115410
プライバシーポリシー
詳細はこちら


『チカラチャレンジャーズ』合同練習会です!(チカラチャレンジャーズではない方も参加できます)
レースペースより速いペースで走り、慣れることでレースペースの余裕度を作るのが目的です。
ウォーミングアップは全体で行い、走る上で必要な動きをメインにやっていきます。
1周800mの周回コースでやるので、分割や途中抜けOKです!
事前にご相談頂けたらアドバイスします!

【練習メニュー】
10kmペース走(サブ3.45&サブ4は8km)
サブ3        4分05秒〜4分/km
サブ3.15   4分25秒〜20秒/km
サブ3.5     4分50秒~45秒/km
サブ3.45   5分10秒~05秒/km  
サブ4.       5分30秒~25秒/km


【スケジュール】
9:00 受付開始
9:15 練習開始
10:00 ポイント練習スタート
11:00頃 終わったグループから解散

【集合場所】
二重橋


【持ち物】
水分

【参加費】
2500円

【支払い方法】
事前決済

【キャンセル】
キャンセル不可
※キャンセルの場合はご連絡ください。対応します。

まかラン

元実業団選手(キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走っている。
現在はメイクアップアーティストといて活動しながら、トラックからフルマラソンまで走っている。

⚪︎実績
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走

YouTube「まかランビューティー」
https://youtube.com/@makarun_beauty_channel

Instagram @jusuis_makararun
https://www.instagram.com/jesuis_makarun

ポップライン竹本

芸人/ランニング系ユーチューバー
4年半かけて念願のサブ3.5達成
フルマラソン3時間28分28秒
YouTubeチャンネル『ポップラインのランニング魂』
マラソンコミュニティ『力』チャレンジャーズ主宰

タイムスケジュール

2024/11/16(土)

09:00 - 11:00
9:00 受付開始 9:15 練習開始 10:00 ポイント練習スタート 11:00頃 終わったグループから解散

イベントについての質問・コメント

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shimocchi_27

こんにちは
参加を検討しています。男です

当日の着替え等は近くのランステを利用する感じでしょうか?
また、逆に準備して行って、現地で荷物を置いておく事はできますか?
(自己責任で)

まかラン(真柄碧)

基本的にお荷物は自己責任とさせていただいてます。
お荷物は近くのランステにお預けお願いします。

イベント主催者

まかラン(真柄碧)

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニングとヘアとメイクでいつまでも美しくあり続けたい!
ランニングされている方はもっとオシャレに楽しくランニングをしてほしい!
ダイエットや健康を目的にランニングをするきっかけになってほしい!
一緒にトータルビューティー叶えましょう♪

【経歴】
美方高校(福井県)卒業後
→キヤノンAC九州(実業団)
→資生堂ランニングクラブ(実業団)
→美容専門学校
→現:JE SUIS HEUREUSE所属ビューティーアドバイザー(ジェスィーウール)

【実績】 
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
3年連続インターハイ出場
2、3年時 全高校駅伝出場
3年連続 国体出場
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走
2024年 別府大分毎日マラソン 優勝 2時間40分18秒PB

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