「身体が求める走りを！」ミズグチメソッド・ランニングキャンプ 受付終了

身体が求める走りを！

走りが変わる2日間！トレイルランナー山本健一、菊嶋啓、山田琢也等のランニング指導を行う水口慶高コーチが1泊２日のトレーニングキャンプで徹底指導！

速く走ること、長く走ること、力強く走ること・・・・その前にとても大事な走りがあります。それは、「楽に」走ること・・そう、「楽に、速く、長く、力強く」こそ我々人間が手に入れた「走り」なのです。

人体そして身体運動には法則性があります。我々が進化の中で手に入れた、実に見事な本来の走りのシステムを学び、実践していきましょう。我々人間は誰にも教わらず歩くようになりますそして走るようになります。我々の身体にそもそも備わっている走る仕組みを取り戻しましょう。身体と走りを故郷に戻すことこそがミズグチメソッドの役割です。

「身体が求める走りとは何か？」さあ、一緒に本当の自分に会いに行きましょう！（水口）

トレーニングキャンプの特徴

詳細

参加条件

集合場所・時間について

【日時】11月11日 10:20
場所：スポーツハイムアルプ
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100−5

スケジュールはコチラ
http://sportheim-alp.com/
 

宿泊について

スポーツハイムアルプ　特別宿泊プラン：¥8,100（税込１泊3食付）

・木島平産コシヒカリ、りんご、農家メシでリカバリーばっちり♪
・宿泊代は現地で現金又はカードでお支払いください
・1日目 夕食、2日目 朝昼食付


コーチ

水口慶高（みずぐち よしたか）
❖所属
(株)インパクトトレーディング所属
機能的インソールSUPERfeet、治療用足底板NWPLオーソティックシステムの普及に携わる。フットパフォーマンスアドバイザーとして、トップアスリートのサポート活動から生み出された、足部および下肢アライメント調整⇒機能的インソール製作⇒動作指導を組み合わせた運動生成プログラム「ミズグチメソッド」を考案。山本健一、菊嶋啓、山田琢也等をはじめとする、トップトレイルランナーの運動指導に携わる。理学療法士　舟波真一、山岸茂則等と共にBiomechanics and Neuroscience Integrative（統合的運動生成概念）を提唱。治療家、運動指導者向けの「実践的な下肢バイオメカニクスの理解と運動誘導による効果的なアプローチ」セミナーの講師として全国各地で活動。
❖執筆
・「足についての本当の知識」著者：水口慶高、監修：木寺英史（実業之日本社）
・要は「足首から下」~足についての本当の知識~著者：水口慶高、監修：木寺英史（実
業之日本社）※「足についての本当の知識」を新書として再版
・「身体が求める運動とは何か 法則性を活かした運動誘導」著者：水口慶高、共著山岸
茂則、舟波真一
❖メディア
・NHKアスリートの魂「野生にかけろトレイルラン 山本健一」運動指導

こんな人たちがオススメしています。

トレイルランナー 山本健一選手（やまもと けんいち）
「半月板なくても100マイル走れます!!」

半月板損傷により、膝に痛みがありました。そんな頃から水口メソッドを三ヶ月に一度伝授してもらいました。ランニングのフォーム改善の指導を受けてから、徐々に痛みが消えていき、一年後のフランスピレネー山脈での100マイルレースでは痛みなしで完走することができました。しかも優勝！足のつきかた、体の使い方ひとつで痛みはなくなることがあります。それを体験することができました。
半月板なくても100マイル走れます!!

これまでの、走る、という感覚の常識を覆される指導は新鮮で楽しいです。
表現とか、ものの例えがおもしろくあっという間に時間がたちます。学生気分で受講してください。先生に宿題をもらっている感じが最高です。

「5000mのタイムまで改善されました」

30代になってから駅伝競技をはじめ、400mトラックで5000mのタイムトライアルをするようになりました。初めてのT.Tの結果は16分50秒くらい。その後、水口メソッドの指導を受けて意識が変わると走る度にタイムが良くなっていき、4ヶ月後には15分12秒までタイムがあがりました！
今まで全く意識していなかった部分が動き出すようになると、正に「楽に、速く、長く、力強く」走れます。あれから今日まで、大切なレースの前には必ず走りのチェックしてもらいます。

走りを作り上げるアプローチの方法や、言葉の選び方がユニークで、ミズグチワールドにどんどん引き込まれます。私にとって水口さんは、人生の師匠、ラン仲間、近所の足おじさん！？楽しく頼りになる先輩です！

トレイルランナー 菊嶋啓選手（きくしま けい）

「新しい走りを発見」

私は水口さんに人間の本来の動きを引き出してもらい、新たな走りを見つけることができました。トレランを始めるまで、トラックやロードを走っていました。陸上の世界では、上半身はブレないように走れと言われ続けてきましたが、水口メソッドでは、上半身はたくさん動かして地面から反力をもらった方がいいと…今までやってきた事と真逆のことを言われて戸惑う事もありました。しかし、自分の中で何か変えたいと思っていたので受け入れることができました。 走りを見てもらって少しずつ良いときと、悪いときの違いがわかってきました。

水口さんは厳しいこともしっかり言ってくれます。でもうまくいくと「いいじゃん」ってちゃんと褒めてくれます。走り以外の事も相談にのってもらいます。とても信頼しています。

参加同意事項

自然の中で楽しむトレイルラン・山岳スキーの特性上、熊やスズメバチ等の人間に危害を加える動物に遭遇する可能性があります。また、転倒、滑落、天候の急変等、主催者側が予期せぬ事故が発生する可能性があります。イベントを安全に遂行するため、以下の内容を理解し、同意の上イベントに参加して下さい。
 

【注意事項】

【イベントの変更・中止について】

【加入している保険について】