【フルマラソン初挑戦の方向け】はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2025冬　体験レッスン会 受付中

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はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2025冬
http://www.jmcrun.com/project-2025winter/
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✓今年こそフルマラソンに挑戦してみたい！
✓42.195キロを完走する、という大きな挑戦にチャレンジしてみたい！

はじめてのフルマラソン挑戦。決めたからにはもちろん、絶対に完走しましょう！
本プロジェクトは主に2025年2月・3月に開催されるフルマラソン（東京M、名古屋WM、板橋シティMなど）に初挑戦する方向けの短期集中約4か月の講座です。

もちろん他のマラソン大会に向けて、2回目のリベンジ、ブランクからの挑戦なども大歓迎。

フルマラソンはなんとなく完走できるものでもありません。どんなにゆっくりでも、歩いたとしても、それはそれは長い道のりです。
たくさんの知識や最低限の基礎体力をつけて臨まねばなりません。しっかり練習して臨まないと、完走はおろか体を痛めてしまいます。
マラソン完走に必要な準備、“走り方”から、身体作りまでを着実に行います。

完走プロジェクトの開催期間中、プロジェクトのすべてのレッスンにご参加いただけること。
ご自宅での練習の手引きとなるワークシートや特別練習会もこのプロジェクトならではです^^

遠回りせず、今からしっかり準備し、短期集中で夢を実現させましょう！

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本講座（東京・皇居周辺）
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【木曜クラス】10:00～12:30　クラス詳細
★体験会　10月31日（木）
①11月14日（木）
②11月28日（木）
③12月12日（木）
④12月26日（木）
⑤1月16日（木）
⑥1月30日（木）
⑦2月13日（木）
⑧2月27日（木）

■集合；9:45　Re.Ra.Ku.PRO永田町（入口外）
※お着替え・荷物預けを済ませてご集合ください

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木曜クラスの他に水曜クラス・土曜クラス・日曜クラス合わせて全4クラス開講
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《特別練習会》
・東京M試走会（前半21K／後半21K）
・チャレンジラン30K　他

《入会特典》
・自宅練習用　完走のためのワークシート
・完走プロジェクト期間中はプロジェクト内レッスンにすべて参加可
・マッサージオイル・補給食セットプレゼント
・2024年11月10日（日）までにお申込みの方限定！ロングTシャツプレゼント！