ランニング

東京都(千代田区)

【3ヶ月プロジェクト】フルマラソン4時間30分切り!練習会@皇居 受付終了

練習会 ~29人
イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.49
633
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4.5を達成させましょう。

  • 開催日
    2024/10/6(日) 受付開始 14:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/1(日)00:00~ 2024/10/5(土)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区新丸ビル 地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    【3ヶ月プロジェクト】フルマラソン4時間15分切り!練習会@皇居 :
      11,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ヒトミ

4.33

コースの下見ができました

青梅マラソンのスタート地点からゴール地点までを走るイベントでした。青梅マラソンは何度か走ったことがありましたが、いまいちコースを掴めておらず、今回参加をし...

nomnobo

5.00

ガーミンの良さに感動

この講習会を通じてラップ・スプリットの意味やデータのとり方、ガーミンの設定の仕方など多岐に渡って教えていただきやっとガーミンが使えるようになりました。今後...

Kay1030

5.00

これで3000円は安すぎる!!

ロングランの練習になるばかりか、観光もできて、しかも寺田コーチが写真をいっぱい撮ってくれて、安すぎるプランでした。...

はぎけん

5.00

どの程度走れるかの確認に最適でした!

20キロは時々走り始めたりしてるのですが、フルマラソンにチャレンジしたく、30キロはなんと25年ぶりに走ってみました(今50歳です)。...

はぎユタ

4.67

アップダウンが辛く楽しい練習でした!

初めて参加しました。 とても有意義な内容で、ありがとうございました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0112261
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4.5を達成させましょう。

◆練習会スケジュール
・10/6(日)サンドイッチ練1km+皇居1周+1km
・10/13(日)ハーフペースで1km×6本+1km
・10/20(日)ハーフペースで1km×8本+1km
・10/27(日)ハーフペースで2km×3本+1km
・11/10(日)ハーフペースで2km×4本+1km
・11/17(日)1km+皇居2周
・11/24(日)1km+皇居2周
・12/1(日)皇居2周+1km
・12/8(日)皇居2周+1km
・12/15(日)1km+皇居2周+1km
・12/29(日)1km+皇居2周+1km

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
※最寄駅/東京駅

◆開催時間
14:30~16:30
※受付14:00~

◆参加費
全11回/11,000円

◆担当インストラクター
石井 辰樹

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

目指せサブ4!インターバル走@皇居

東京都千代田区

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引...

ランニング

ガーミンの活用方法@皇居

東京都千代田区

せっかくランニング用の時計を持っているのに使いこなせてない方から多くの相談を受けます。今回はGarmin(ガーミン)の活用方法をお伝えします。インターバル...

ランニング

目指せサブ3.5!インターバル走@皇居

東京都千代田区

フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの...

ランニング

ランニングフォームについて知る・学ぶ@皇居

東京都千代田区

実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではない...

ランニング

30km走(6分ペース)@皇居

東京都千代田区

フルマラソン4時間15分切りを目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペース...

ランニング

ランニングフォームについて知る・学ぶ@皇居

東京都千代田区

実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではない...

ランニング

ガーミンの活用方法@皇居

東京都千代田区

せっかくランニング用の時計を持っているのに使いこなせてない方から多くの相談を受けます。今回はGarmin(ガーミン)の活用方法をお伝えします。インターバル...

ランニング

目指せサブ4.5!30km走@皇居

東京都千代田区

フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポート...

ランニング

30km走(6分40秒ペース)@皇居

東京都千代田区

フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポー...

違反報告