ランゲージ・ランニング（ランラン） 受付中

ランランでは以下の種目を実践しています。

・ストレッチを含むウオーキングアップ
・最近、日本に導入したランニング業界世界１のケニア式ドリル
・スキップ
・正しいランニングフォーム
・バウンディング
・コーディネーショントレーニング
・バランストレーニング
・ラダートレーニング
・ミニハードルのトレーニング
・腕振り
・スタートダッシュ
・切り替えし
・カーブの曲がり方のテクニック

■日程/概要

△7月
★常盤公民館
7月10日（水）：17時30分～18時30分

★仲町公民館
7月21日（日）：17時30分～18時30分

△8月（仮）
★常盤公民館
8月4日（日）：17時30分～18時30分
8月10日（土）：17時30分～18時30分
8月17日（土）：17時30分～18時30分

■対象：年長～小学6年生
■定員：12名
■参加費：初回体験2,000円（軽食含む）
＊2回目以降：3,000円/回
■年会費：3,000円/年
＊2回目参加時に頂戴いたします
＊軽食は健康に良い食事を提供しているCafe&Jazz Shojiにご協力をいただいております。
Cafe&Jazz SHOJI
https://www.instagram.com/cafe.jazz.shoji/

■服支払い方法：現金のみ
服装・持ち物：動きやすい服装、室内用シューズ（上履き以外）、タオル、飲み物、着替え
■その他：
・台風、大雨、強風時はキャンセルとなります。
　※キャンセルの場合は、当日または前日までに確定次第メールにてご連絡いたします。
・最少催行人数に達しない場合は、日程調整またはクラス中止のご連絡をさせていただきます。
・講師の体調不良等により、やむを得ずクラス中止となる場合がございます。
・受付開始は開始時間20分前となり、参加者集合は開始時間5分前が厳守となります。
・キャンセルは3日前までにご連絡をお願いいたします。※当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻はご遠慮ください。
・定員によっては当日参加も可能です。
・お怪我につきまして責任を負いかねますので、ご了承いただきますようお願いいたします。
・イベント中に撮影された写真やビデオの使用に係る承諾について
　＜主催者側＞
　本イベントで撮影した写真やビデオ等は、イベント主催関連のSNS・ホームページやパンフレットなどへ掲載させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

　＜参加者様＞
　SNSや動画サイトへの写真・ビデオ投稿、ご家族以外のご参加者への配慮をお願いいたします。
　また、動画サイトへの掲載はご遠慮ください。

※当日のお申し込みをもって、上記免責事項に同意されたものとさせていただきます。