ランニング

2024/6/15(土)～8/24(土)

大阪府（大阪市中央区）

ONE TOKYO Running Session in Osaka 受付終了

練習会 30人～49人レベル問わず、初心者向け、初心者OK

特典有り

イベント主催者

一般財団法人東京マラソン財団

4.43

106

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOの【週末】定期練習会プログラムが大阪でスタート！
講師は、大学駅伝や実業団駅伝で区間賞を獲得、ユニバーシアード団体金メダル、日本選手権２位など数多くの輝かしい成績を残し、現在は市民ランナーにランニング指導を行う【竹地志帆】さん。
マラソンでの様々なお悩みを解決する情報、トレーニングを全６回・３か月に渡ってしっかりお伝えしていきます。

開催日

2024/6/15(土) ～ 2024/8/24(土) 受付開始 09:00 ～
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申込受付期間

2024/4/19(金)17:00～ 2024/8/18(日)23:59
会場

大阪城公園内
開催場所

〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城1-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~全６回セット参加~~ :
16,500円
~~単発参加（第１回）~~ :
3,300円
~~単発参加（第２回）~~ :
3,300円
~~単発参加（第３回）~~ :
3,300円
~~単発参加（第４回）~~ :
3,300円
~~単発参加（第５回）~~ :
3,300円
~~単発参加（第６回）~~ :
3,300円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

foo2830

2024/10/15

4.33

今の身体の反応を理解出来ました

いい練習になりました。

ONE TOKYO 30K Challenge 2024 IN ARAKAWA

2024/10/13

Ittooo

2024/10/15

4.00

フルの前に刺激入った

1週間後に100kウルトラマラソンを控えて、11月にフルマラソンも控えていたので参加させて頂きました。15kまではペーサーに付いていけたのですが徐々にペー...

ONE TOKYO 30K Challenge 2024 IN ARAKAWA

2024/10/13

broadacre

2024/10/08

4.33

計測メインでやりたい人◎

今年６月から走り始めて、レースの雰囲気を知る目的で参加させていただきました。士別に続いて2回目のファンランでした。...

FUKAGAWA HALF＆ENJOY RUN 2024

2024/8/4

たなか1

2024/09/24

5.00

強風の10km

強風で大変でしたが、自己ベスト出せました。ありがとうございました。

ONE TOKYO Half Challenge 2024 IN ARAKAWA

2024/9/22

気まぐれ旅ランナー

2024/09/24

3.33

練習がわり

補給の水分はバケツでなくペットボトルとかダイレクトだと、ありがたいです。衛生面とか、冷たくなくてぬるいとか。

ONE TOKYO Half Challenge 2024 IN ARAKAWA

2024/9/22

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: レベル問わず、初心者向け、初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: 一般財団法人東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO
info@onetokyo.org、03-6635-5349
イベントID: E0104251
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

主催

一般財団法人東京マラソン財団

運営協力

ランニングエンターテインメント合同会社、GRlab

タイムスケジュール

１．【09時00分】：集合（@大阪城公園 RUNNING BASE大阪城前）
２．【09時00分～09時30分】：ウォーミングアップ・動き作りのドリル
３．【09時30分～10時30分】：本練習
４．【10時30分～11時00分】：解散
※当日の状況によってスケジュールは若干前後する場合がございます。予めご了承ください。

トレーニングメニュー

①6/15(土) 【最後までもたない！】失速しない土台づくり～足編～
　　　　　　　メニュー：60分LSD
②6/29(土) 【最後までもたない！】失速しない土台づくり～身体編～
　　　　　　　メニュー：30分ジョグ＋補強
③7/6(土) 【足が痛い！】痛みとの向き合い方
　　　　　　　メニュー：動きづくり＋30分ジョグ（そもそも痛くならない動きを）
④7/20(土) 【時間がない！】働くランナーの時短練習
　　　　　　　メニュー：1km（マラソン目標－20秒）＋30分ジョグ
⑤8/10(土) 【息がきつい！】肺を鍛えるショートインターバル
　　　　　　　メニュー：30分ジョグ＋坂ダッシュ
⑥8/24(土) 【夏はつらい！】マラソンランナーの夏の練習～分割走～
　　　　　　　メニュー：2km3本　15分回し

※当日の天候、会場等の状況によって変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※悪天候、交通機関、会場利用等の事情により、開催中止となった場合は、振替対応いたします。

コーチ

竹地志帆（元実業団選手、現市民ランナー）

須磨友が丘高校→佛教大学→実業団
全日本実業団駅伝区間賞、全日本大学駅伝区間賞
ユニバーシアード団体金、日本選手権2位
自己ベスト：5000m 15分29秒　マラソン2時間25分29秒

対象

全レベル

定員

■全６回セット：15名
■単発：各回5名
※先着入金順となりますので、定員に達し次第終了とさせていただきます。
※最少催行人数10名

参加特典　★全6回セット参加の方のみ★

ボディメンテゼリー、アミノバリューサプリメントスタイル　（全6回分）

※各回参加していただいた方のみに配布いたします。欠席回の分を後日お渡しすることはできませんので予めご了承ください。

その他

本イベントは、TEAM ONE TOKYO指定イベントとなります。

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タイムスケジュール

2024/6/15(土)

09:00: 集合（@大阪城公園 RUNNING BASE大阪城前） ※全回共通
09:00: ウォーミングアップ
09:30: 本練習 ①6/15(土) 【最後までもたない！】失速しない土台づくり～足編～メニュー：60分LSD ②6/29(土) 【最後までもたない！】失速しない土台づくり～身体編～メニュー：30分ジョグ＋補強 ③7/6(土) 【足が痛い！】痛みとの向き合い方メニュー：動きづくり＋30分ジョグ（そもそも痛くならない動きを） ④7/20(土) 【時間がない！】働くランナーの時短練習メニュー：1km（マラソン目標－20秒）＋30分ジョグ ⑤8/10(土) 【息がきつい！】肺を鍛えるショートインターバルメニュー：30分ジョグ＋坂ダッシュ ⑥8/24(土) 【夏はつらい！】マラソンランナーの夏の練習～分割走～メニュー：2km3本　15分回し

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マラソンでの様々なお悩みを解決する情報、トレーニングを全６回・３か月に渡ってしっかりお伝えしていきます。<a href="https://moshicom.com/104251/" target="_blank">https://moshicom.com/104251/</a></blockquote>
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