東京都（多摩市）
the LTR 〜LEARN to Run〜 受付中
- イベント主催者
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ストライドラボ多摩
未評価
効率が良く、ケガをしにくい走り方を座学と実技を通して楽しくわかりやすくお教えいたします。体の軸の作り方、接地位置、リズム、上半身の使い方など、正しい走り方を論理的にわかりやすく学びながら、実際に外で実践トレーニングしていきます。
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- 開催日
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2024/5/5(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/17(水)00:00～ 2024/5/4(土)23:59
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- 会場
- ストライドラボ多摩
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- LTR参加チケット :
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2,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/5/4 00:00まで
- URL
- https://stridelab.jp/tama/staffblog/event2405firsthalf/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ストライドラボ多摩（担当：齋藤・佐藤）
tama@stridelab.jp、042-400-5595
〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-19-1 - イベントID
- E0104176
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
シューズブランドの「ALTRA」が提唱するLTR（Learn To Run）は、効率の良い走り方、怪我をしにくい走り方とは何なのか
ランニングのフォームには、効率の良い動きと効率の悪い動きがあります。効率の良い動きを身に付けることで、怪我のリスクを減らし、より長いランニングライフを送ることができます。
ランニングフォームの４つのポイント
①バランスの取れた前傾姿勢
②重心の真下に近い接地位置
③180のケイデンス
④コンパクト・アームスウィング
「ランニングを始めたい」、「正しい走り方を身につけたい」、「ケガをしない走り方がしりたい」など、ぜひお気軽にご参加ください！
・開催日：5月5日（日）9:00〜12:00
（小雨決行、大雨の場合は室内のみで行います。
・参加費：2,000円（ストライドラボ会員は1,500円）
・定 員：15名
・会 場：ストライドラウンジ（ストライドラボ多摩2階）＆せいせきカワマチ
Bゾーン（多摩川河川敷芝生広場）
・日 程：①9:00〜10:00 the LTR 正しい走り方を理解する（座学）
②10:00〜11:30 the LTR 正しい走り方を理解する（実技）
③11:30〜12:00 the LTR 正しい走り方を振り返る（座学）
タイムスケジュール
2024/5/5(日)
- 09:00 - 12:00
- ①9:00〜10:00 the LTR 正しい走り方を理解する（座学） ②10:00〜11:30 the LTR 正しい走り方を理解する（実技） ③11:30〜12:00 the LTR 正しい走り方を振り返る（座学）
イベント主催者
〜すべての一歩を健康に〜
「生涯スポーツ」をコンセプトに地域の健康レベルの向上を目的として、ウォークやランニングのほか、ハイキング、トレイルランニングなどの楽しみ方を提案していきます。
【STRIDE LAB 多摩店】
水・木・金／12:00〜19:00
土・日・祝／11:00〜18:00
定休日：月・火
〒206-0002 東京都多摩市一之宮2-19-1カリアンドラⅡ
Tel：042-400-5595
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