RedBull400対策トレーニング　Week4 受付終了

【Redbull400対策イベント開催します】

札幌大通でパフォーマンスアップに特化した
スポーツジムをしております、TWIST SAPPOROの
森 大地と申します✨


今回2024/5/18(土)に開催される
”RedBull400”の参加者を
対象としたトレーニングイベント開催いたします！

RedBull400の優勝経験のあるコーチだからこそ教えられるトレーニングがTWISTにはあります。

「初めての参加だけど自分にできるか不安で、、」「登り方のスキルが知りたい」、「最後まで走り切る体力がほしい」、「レース後半の状態を予習しておきたい」、「少しでも速く、楽に走りたい」など、そんな方々にオススメのトレーニング内容となっています。

対象：高校生以上
募集定員：各回10名
申込締め切り：イベント開催日の前日まで　(ただし定員になった場合は、期日前でも募集を締め切る事もございます）
開催場所：TWIST SAPPORO（札幌市中央区南１条西６丁目１１北辰ビルB１F）
必要なもの：運動できる服装・室内用運動靴・水分・タオルなど

このトレーニングイベントは、全6回行います。
プログラム内容には急な斜面にも効率的に走るムーブメントスキル、脚力の強化、心肺機能を鍛えるサーキット、それらを踏まえた実践トレーニングなどが含まれます。
どの回に参加されても全ての内容が網羅されておりますが、より効果を実感していただくために全６回の工程に参加いただければと思います。

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★担当コーチ
【森大地～Daichi Mori～】
学生時代のケガの経験からTWIST パフォーマンストレーニングに触れ、自身の身体の変化とマインドの変化に面白さを実感しトレーナーを志す。
専門学校にて・JASP認定AT・柔道整復師・鍼灸師を取得後、TWIST Perfomanceコーチとしてムーブメントトレーニング、レジスタンストレーニング、アスレティックリハビリテーションなど競技スポーツや一般の方々に向け幅広くグループトレーニング、パーソナルトレーニングを行う。
REDBULL男子リレー３連覇の「不動のスーパーアンカー」

【網谷勇俊～Taketoshi Amiya～】
札幌医大理学療法学科を卒業後、整形外科クリニックに勤務し、治療や運動療法等のリハビリテーション業務に従事。クリニック勤務の傍ら、はり師，きゅう師の資格を取得。
現在は一般の方からアスリートに対して、個々の健康とパフォーマンス向上の為の運動指導と治療を行っている。趣味でマラソンを行っており、フルマラソンの自己ベストは2時間4０分。
昨年のRedBull400ではマラソンで培った脚力で３走を担当。
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★開催予定日
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第1回：2024年 3月30日(土）14：30 〜 16：00
「登るためのパワー」※終了いたしました
第2回：2024年4月6日(土) 14：30 〜 16：00
「効率的な登り方」※終了いたしました
第3回：2024年 4月 13日(土）14：30 〜 16：00
「心肺機能の強化」
第4回：2024年 4月20日(土）14：30 〜 16：00
「乳酸を溜めない脚作り」
第5回：2024年 4月27日(土）14：30 〜 16：00
「実践①〜坂道を走ろう！〜」※
第6回：2024年 5月11日(土）14：30 〜 16：00
「実践②〜階段を走ろう〜」※
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※開催場所は第1〜4回目は TWIST SAPPOROにて
第５•6回目では実際に坂道や階段にて実際の強度に近い状態でのトレーニングを予定しております。
開催場所に関しましては参加者の方へ追ってご連絡差し上げます。

先着10名でのご案内となります！