ランニング

2024/2/18(日)

埼玉県（さいたま市桜区）

30km走 & ランニングフォーム指導『股関節・お尻を使った走り出来てる？』受付終了

練習会 30人～49人中級者向け

4.33

イベント主催者

まるお製作所RC

4.76

290

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

最近よく聞く『お尻・股関節を使って走りましょう』←これ分からない方や、極めたい方はご参加ください！
マラソン未経験から独自のメソッドで2時間16分・17分で走った現役ランナーと身体の構造を熟知する理学療法士の3人が主催する練習会です。

開催日

2024/2/18(日) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2024/2/11(日)07:10 ～ 2024/2/18(日)00:00
会場

多目的グランド付近
開催場所

〒336-0036 埼玉県さいたま市桜区田島３５１３−１
支払方法

会場払い
参加費
誰でも参加OKチケット :
1,500円
チームウェア着用の方 :
1,000円
メンバーシップ(オフラインプラン)の方 :
無料
Bグループペーサー(リーダー) :
無料
~~Cグループペーサー(リーダー)~~ :
無料
~~Dグループペーサー(リーダー)~~ :
無料
Eグループペーサー(リーダー) :
無料
Fグループペーサー(リーダー) :
無料

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

スティンガー

2026/03/10

5.00

大会前の本番を想定した練習に最適でした。

またこのような会を開催してください。

【ペーサーあり給水準備】福井桜マラソン前最後の30km走！【もちろん途中抜けOK！】

2026/3/8

スギィ

2026/02/17

4.33

ロング走に最適

降雪のためロードを走ることが難しい時期に開催いただき、ありがとうございます。ラン食さんの気遣いや、参加者どうしの絶妙な距離感が心地良く、毎回楽しみにしているイベントです。金沢は不安定な天候が多いため...

【ペーサーあり給水準備】福井桜マラソン１ヶ月前の30km走！！

2026/2/15

葡萄戦士

2026/02/09

5.00

股関節が大事

35km走る前に、ジャックナイフからスクワットの動きを、教わりました。コーディネーショントレーニングをしっかりと教えてくれました。長距離を走る前にいいアドバイスをいただきそれをイメージしながら、みんな...

ペーサー付き35km走練習会(4'00/km、4'15km、5'00/km)

2026/2/7

すぎたくさん

2026/02/03

5.00

１人では難しい練習

マラソン目標ペースで参加させていただきました。１人ではきっと出来なかったと思いますが、ペーサーさんに引っ張ってもらって何とか完走。次のマラソンへの励みになりました。また機会があれば是非参加したいです。...

【ペーサーあり給水準備】ふくい桜マラソンまであと2ヶ月！！勝負の30km走！

2026/2/1

tachi5551

2026/01/19

3.67

金沢ではやりづらい練習！

天候との調整も難しい中、晴れ間に恵まれつつ、主催者、参加者の皆様のおかげで30キロできました！福井に向けてモチベーションの維持向上にも助かります！ありがとうございました。

【ペーサーあり給水準備】2026年年始早々スタートダッシュの30km！！

2026/1/17

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: まるお製作所RC
maruoseisakujo.runningclub2023@gmail.com、070-8385-6395
イベントID: E0100456
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソン未経験から独自のメソッドで2時間16分・17分で走った現役ランナーと身体の構造を熟知する理学療法士の3人が主催する練習会です。
走トレーニング以外にも、的確なランニングフォームの提案まで行っております。

参加費

まるお製作所公式ユニフォームでご参加頂ける方は500円割引になります。
ユニフォームをお持ちでない方もご参加頂けますので、お気軽にご参加ください！
公式ユニフォームの一覧はこちら▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/official-wear/

まるお製作所RCオフラインプランに参加予定の方は、無料となります。
オフラインプランに関してはこちら▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/limited-member-form/

ペーサー（グループリーダー）は参加無料
練習の前半だけでもグループを先導してくださる方は、参加無料とします。
当練習会は、参加者同士で力を高め合うことを目的としています。
ペースに自信がなくても前半だけでも引っ張ってもらえれば、後半は集団の力で押し切れると思います。
お気軽にご利用ください。

練習メニュー

30~40km走(彩湖6~8周)
※負荷を考えて３時間を上限に行いましょう！

グループ	ペース	理想走力	ペーサー(先導)
A	3'50~3'40/km	サブ20	30kmまで
B	4’12~4'00/km	サブ30	募集中
C	4’45~4’30/km	サブ50	募集中
D	5’00~4’45/km	サブ3	募集中
E	5'20~5'10/km	サブ315	募集中
F	5’40~5’30/km	サブ330	募集中