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体幹エクササイズやランニング指導等、詳しく教えていただきました。ランニングを楽しむことやケガなく長く続けていけるようにどうしたらよいかをトレーナーの観点から教えていただき、非常に勉強になりました。ご指導いただいたことを意識しながら楽しく走っていきたいと思います。
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