毎回、30分はウォークのみ等の特別ルールが設定されるので、強制的に普段はやらない練習を楽しみながらできます。

今回は走る前にランジウォークが任意でプラス。
思ったよりキツかったですがかなりいいトレーニングになりました。

ただ一人で走るより、同タイミングで走っている人がいると思うと頑張れる。ただ速さや高さを競うだけでなく、条件によっては自分も上位になれるかもしれないというのが面白いです。

普段なら寝てる時間に起きてサクッと短時間で追い込んでから仕事へ。非常によい練習になりました。
一人だとなかなか出来ないのでこのような企画、ありがたいです！