一人ではやらない練習
坂道ダッシュを3本　距離200m近く
心肺機能の強化
しっかり手を振る、足をしっかりあげて走る、スタンス少し大きくするなど、坂道上がるために必要な筋肉の強化にも繋がる練習、皆でやるから出来る練習
しんどいけど、やった感は出る練習でした。

主催者さま（外村さま)入れて9名ですかね、1名主催者側の方の案内で同じ道は走らない一筆コース楽しく会話しながら、走れて、少しブランクの空いていた私には、いい練習になりました。また日程、時間、場所など都合よければ、参加させて頂きます。
今回参加して良かったです。

少しスピードが出にくかったような気はしますが、エアトラックという事で、やわらかくて走りやすかったです。
W-upが大阪城公園とか近くて走れるので、色々とアレンジが楽しめました。
一番はショッピングセンターで走っているのが不思議な感じでしたので、競技的にというよりは遊び感覚も含めて楽しく走れました。
またスタッフも経験豊富な方ばかりなので安心して競技ができました。

森ノ宮キューズモールのエアトラックでの記録会ということで初めての経験ですごく楽しかったです。

他の人と走ると、新たな段階に進めるので、良かったです。

充実したサポートに格安の参加費用で恐縮してしまいました。コース設定もよく、充実した練習になりました。

短距離ダッシュのレペになりますが、短時間で負荷はしっかりかかります。
ランニングフォームの見直しと、夏場にサクッと終わらせる中長距離向け練習として、うってつけです！

本来は長距離を主に走っていますが、今回、250mダッシュを繰り返したことで、大きなフォームへの修復と、ケツから太ももへの良い刺激になりました。
秋冬に向けた夏場の脚づくりの一環で、また鍛えてもらおうと思います。

現役のトップアスリートと走れて感激しました。
少人数制で質問とかもしやすく、非常に充実した時間となりました！

プロ選手ではない、現役実業団選手との練習はなかなか貴重だと思います。他の実業団選手でも、ハードル高そうですが、機会増やしてもらえたらありがたいです。会社の地域貢献、社会貢献にも繋がると思います。

トラック記録会は市民ランナーの中でも猛者が集うところ、というイメージがあり、これまではなかなか足を踏み入れられずにいました。

ATTは私のような鈍足ランナーからガチランナーまで、幅広い層を受け入れてくれるし、スタッフさんや参加者さんが、遅い組でも盛り上げてくださるのでぼっち参加でも楽しめました。

アットホームな雰囲気で良かったです。
800と1500だけなので、必要無いと言えば必要無いんですが、公式戦で使用するようなデジタル時計があった方が良いかなと思いました。

同じような目標タイムの皆さんと競い合い走ることができ、もっと練習して向上しようという気持ちになります！是非次回も参加したいと思いました。

1,500メートルを計測したことがなかったので、非常に楽しみに
していました。
陸上トラックを走ったのも初めてで気持ちよく走ることができました。
6分を目標にしていましたが、5分45秒ほどで走れたので
自信になりました。
また、次回以降も参加させて頂きたいです。

普段はマラソンしかしていないので、トラック競技の「いろは」を目の前で素晴らしい選手のお手本が見ることが出来てよかったです、また終了後も写真をいただきまして感謝しております。

タイトルにも書きましたが、質問しやすい主催者さんです。
聞きたいことをあるランナーさんは、それらをぶつけてみるといいのではないでしょうか。

広大な服部緑地な中の特設クロカンコース。
適度にアップダウンもあり、距離もちょうど1km。
木陰も多くあるなど、1年通して走れる快適な環境でした。
コーチも丁寧で、終始楽しく走れました！

初めての参加でした。練習会が雨天中止になったのは残念でしたが、タイムトライアルは、普段走れる機会の無い陸上トラックが走れて楽しかったのと、同レベルくらいの参加者さんと走る事でとても刺激の多い経験になりました。

５キロで競う経験は初めてで、自分がハーフを走った時の記録より遅くなるほど、始めからトバシ過ぎましたが、自分の実力を知れる良い体験が出来たと思います。

それが500円で出来るのは、たくさんのボランティアスタッフさんのおかげであり、とても感謝しております。

また出来る限り参加したいと思います。

近いタイムの人と走れるので、自然と良い記録が出やすくなってると思います。
500円とは思えないくらい、運営が丁寧で、豪華でありがたいです。
写真や動画も撮ってもらえたので、SNSやフォーム改善にも活用させていただきます。

これだけのクオリティの記録会にワンコインで参加できることが感謝しかありません。
残念ながら雨降りになりましたが、聞き慣れたファンファーレと音楽とMCさんの盛り上げで気持ちも上がりました。
また参加したいです。