なちゃん(冨井菜月)さんのレビュー一覧
フルマラソンの追込み練習に良い！
1/8、18と2回参加させていただきました。
練習会後、自主練で明らかに30km以降の粘りの走りの違いが実感出来ました。自信を持って大会に臨んできます、ありがとうございました！
ももちん
走力とメンタル鍛えるのに良い
メニューはそれなりにタフなメニューですが、なっちゃんがしっかり引っ張ってくれるので良いトレーニングになります
PAR108
一人参加しやすい
何より主催者自身が誰よりもランニング好きでモチベーションが高いのでとても刺激になります
緩い雰囲気ですが常連の参加者含め節度ある距離感で一人でも参加しやすいと思います
練習自体は、ご自身の走力次第ではありますが、中々の高刺激です（自身で距離等調整可能）
ゴーヤちゃん
ゆったり映えラン
長野県からの参加です。
都内の観光地を回りながらゆっくり走れるので、タイムを気にせず景色を楽しめました。ランニングというより「走る観光」という感じで、故障している自分としては丁度よかったです。
また参加するぞー！
occhan_runner
皆んなが楽しくなる練習会
ようやくスケジュールが合い初めてなつき練に参加しました。初めてな感じがしないくらいフレンドリーに話してくれて、笑顔と元気パワーで参加しているメンバーを盛り上げてくれました！ランニング開始前の説明や走行時の声かけも丁寧に行ってくれて気配りも素晴らしかったです。10回参加で良いことがあるようなので次の練習会も参加間違いなし。リピート参加させてもらいます^ ^
masa77777
今週末の大会前に練習できてよかった
２週間ぶり参加しました。日曜日の大会前に練習できて良い状態で大会を迎える事ができそうです。それと練習中は本当にいい雰囲気です。菜月さんへ、ITJ頑張ってください。天気が気になりますが私も頑張りますので。
ももちん
自己ベスト更新に向けた練習に！
内容はそれなりにきついけどそのきつさに耐えればきっと自己ベスト更新が見えてくると信じて参加してます
か〜じ〜
キツイ！でも楽しい！ナツキ練！
ターゲットはサブ3.5-4ですが、なかなかキツイ1000m×5のビルドアップ！
1人では絶対できないメニューですが、菜月さんに引っ張ってもらい、みんなで頑張れます！
合間、合間の話も楽しく、和気藹々と刺激を入れられました！
また参加します！
masa77777
マラソン大会に向け厳しくも楽しめました
久しぶりの菜月さんの練習に参加しました。暗くて集合場所がわからないところで声をかけていただき、私を覚えていて嬉しかったです。現在、２時間通勤の上、勤務先から皇居が遠く特に会社帰りの練習参加が難しい状況です。さて練習は、厳しくも楽しく走ることができました。他人と必死になって走るのは本当にいいですね。今後いくつか大会を控えていますので今後も参加したいです。ありがとうございました。
ももちん
自己ベスト更新に向けた練習に最適
一人ではなかなか出来ないメニューもグループだと頑張れるそんなトレーニングイベントです
か〜じ〜
たれない走りを身につけられました
3000,2000,1000と距離は短くなるがペースは上がっていくトレーニング！ラストはタイムトライアルでゼーハー。しっかりと脚を動かせるかを確認できて、いいトレーニングができました！
Momongaryo
モチベーション向上！
初めて参加させていただきました。海外から参加したにも関わらず、皆さんの歓迎とナツキさんの親切で的確なリードのお陰で、とても充実した楽しいセッションをすることが出来ました(^^)。
怪我の状況も把握した上で、色々と入り抜けが可能なタイミングなども丁寧に指摘してくれ、セッションの進め方に大変関心しました。
有意義でモチベーション向上にも繋がる時間を有難うございます(^^)。
か〜じ〜
1人じゃ絶対出来ない練習！
1人じゃ絶対出来ないし、やろうとも思わない800m+400mインターバル！
引っ張ってもらってみんなでやったのでやり切れました！
10月からの大会に向けていい刺激、心拍アップの練習が出来ました！
また参加したいと思います。
ヒデミン
走るモチベーションアップとリフレッシュ
イベント運営について、ゆるーい感じで、参加した方がリラックスできる気遣いでしたが、1人でスムーズに運営している姿に感心しました。
ととけんさん、都内ランに参考になるお話しをしていただきありがとうございました。
靴は、普段履いている靴よりアッパーのサポートが固めでしたが、走ってみると回転が楽になりスピード感がアップしている気がします。
さすがスペシャルな企画ですごく満足して帰りました。
しかし、想像していた以上になっちゃんはよく喋レルのに驚きました。
か〜じ〜
1人では出来ないトレーニング！
1200m×4のインターバル、1人では出来ないし、またやろうとも思わないトレーニング。みんなでやればやりきれるんです！秋のフルシーズンに向けて、ゼーハーできるいいトレーニングでした！
ミツミツミツ
マラソン練習に最適！
一人ではキツい練習もナツキさんとなら楽しく走れます♪
か〜じ〜
自分を知ることができるイベント
今回初参加、サブ3.5-4という設定でしたが、内容はハード、1人では絶対できないメニューでした。おかげさまで、今の自分のレベルを理解することができ、次につながることができたと思います。また時間があえば参加したいですし、上のレベルにも参加できるよう努力したいと思います。
ももちん
暑い夏のポイント錬は夜にかぎる
日中の暑さの中での練習はハードルが高いので夜なら多少は頑張れるかも？一人じゃ無いしね！
noppi217
夜練最高
昼間に走るのが苦手な私にとって、この夜練は、とても有意義な練習会です。1時間でサクッと終わりますが、強度は高めです。そして、何よりなっちゃんが可愛い！！走ってる時に励ましてくれます。「あと少し。」「我慢しましょう。」など、声をかけてくれるので頑張れます。サブ3.5〜4とは言いながらもタイム設定は、結構ハードです。でも、コンプリート出来ると自信になります。いつも良いメニューをありがとうございます。また、参加できる時によろしくお願いします。
ishigurochan
暑い日の練習に最適
時間にして1時間程だったので暑い夜には丁度良い練習でした。こういったピリッとした練習をした翌朝はスッキリと目覚めることができて嬉しいです。
この練習で20km走のペースをあげられるようになったのでスピード持久力の向上に効果があるのかなー
