プチ「ブラタモリ」気分で楽しく大阪を街ランできました。次回開催あればまた参加したいです！

知ってるつもりでも意外と知らない
分かってるつもりでもけっこう間違って覚えてる
そんな基礎的なことを改めて教えてもらえる練習会です
コーチは動きや効果をイメージしやすい言葉で
わかりやすく説明してくれて
自分で練習する時にも再現しやすいです
和気あいあいと楽しい練習会なので
あっという間に時間が過ぎてしまいます
大阪の新名所「グラングリーン大阪」を
走りながら眺められるコースもいいですね！

めちゃくちゃためになります。
また、よろしくお願いいたします。

いつもありがとうございます。おかげさまで念願のサブ3.5を達成できました。今回は腰高フォームの身につけ方、前傾姿勢で走る為のドリルなどのトレーニング、また、来シーズンに向けて、走るモチベーションになりました。また変わっていくウメキタ周辺をフォームを意識しながら、おしゃべりしながら情報交換、主催者の方の案内を聞きながらのランニングもいつも楽しいです。最後はグラングリーンの緑の芝生でストレッチ！気持ち良かった！
今後も宜しくお願いします。

ひとりでは走れない距離を、楽しく寄り道しながら走れるのが楽しかった！寄り道したパン屋さん、どちらも美味しくて新しいお店を知れたのも嬉しかったです。次回も参加できたらいいな。

来年挑戦したいマラソンに向けて、走る姿勢についてなど、ひとつずつ教えてもらえるのはありがたいです。ひとつずつ成長していけたらいいなと思っています。話題のグラングリーンを巡れるのも楽しかったです。

大会シーズンが終わると練習するにもやる気が出なかったりして、なかなか走りに行こうという気になれないとき、こういうイベントがあると楽しく距離踏んで練習できて、幸せ気分も味わえて一石三鳥以上！
グルメなchikakoさんの大阪ファンラン、これからも楽しみにしてます！

走力を問わず、みんながワイワイ楽しめる素敵なイベントでした！
また参加したいです！！

美味しいパン屋さんにナビゲートしてもらいました。お天気も良く気持ちよく走れました。
また参加したいと思います。

天気良かったのもあるけど、淀川の景色見ながら走れて
ゆっくりペースでちょうど良かったです。
パン美味しかったしね！

雨のため屋内トレーニングとなりましたが、動きひとつひとつ丁寧に説明にして下さったので、頭で理解し、又、身体で効果を感じることができました。

課題のドリル後、夜のうめきたを走って、歩く時とは違う景色を満喫できます。
当日行ったドリルの動画を参加者に提供してくれるので、後日の参考になり有意義な練習会です。

ほぼ参加させて頂いており、お陰様でフォームが変わり今回の京都マラソンでPB更新が出来ました。

少人数でしたので和やかな雰囲気の中、高山さんに疑問点や質問に丁寧に説明いただきありがとうございました。
制限速度5:30/kmを守ってサブ4達成します。

ひとみさんや参加させたみなさんと和気藹々ゆるランでした。知らないポイントもたくさんあり、おもしろかったです。また、参加してみたいです。

平日ということもあり、参加者も多くなく小回りが効いて良かったです。サクサク目的地に行けるので。各所の説明もわかりやすかったです。

腕振りに課題を感じつつも、どうしていいか悩んでいたところに、縁あって参加させていただきました。
これだけでいいの？が、本当に効果を感じます。とはいえ教えてもらえないと、わからないことばかりで忘れないように反復練習して、結果につなげなげたいです。
コーチとも話しやすい雰囲気で楽しい練習会です。

腕振りのコツを教わり、腕振りに役立つストレッチの方法などを学びました。マラソン初心者だけでなく、私のような、走り出してか30年、50代後半でも役に立つ。様々なレベルの方々に合う練習会だと思います。
毎回テーマが違い、トレーナーの方に親切にひとりひとり
みていただけます。学んだ事を活かして、記録更新もですが、1日でも長く故障なく、ランニング生活を送りたいと、思っています。
毎回学んだ後、ストレッチメニューが、増えていきますが、それも楽しみに参加させていただいてます。
学んだあとグラングリーン大阪周辺を走っていつもと違う景色を見ながら、トレーナーの方や参加者の方々と情報交換しながら、走れるのも魅力のひとつだと思います。
これからも宜しくお願いします。

腕振りと肩甲骨周りのトレーニングはためになりました。
京都マラソンで実践します。

マラソンには脚力だけではなく腕振りと下半身の連動が必要。
腕振りは横振りしていましたが肩甲骨のストレッチであら不思議
真っ直ぐ腕振り出来る様になり有意義な講習でした。
翌日、大阪ハーフマラソンで実践。
腕振りのおかげでスピード維持できました。
今まで使っていなかった筋肉を使ったので背中バキバキですが笑