動き作りの後、ペーサーが良い感じで引っ張ってくれてスピード練習に最適です。参加してる方も温かいです。

試しで参加してみましたが、①準備体操や動き作り、あるいはアフターフォローがばっちり②少人数にもかかわらずペーサーが各クラスについてアドバイスくれる③脱落しそうになるとフォローを入れてくれる　等々、お得感満載でした。また参加したいです。

細やかで優しく明るいコーチ陣がケアしてくれるので１人でも安心して参加できました。毎回テーマを決めたドリルは効果的な内容を基礎から教えてくれますし、複数のグループ設定があり、それぞれ目標フルマラソンタイムを達成するためにちょうどよい設定タイムでコーチが引っ張ってくれるので効率よく練習できました。

チーム分けを行い、各自の目標に沿ったタイム設定をして頂けます。普段の練習に刺激を入れたい方には、最適な練習です。

3時間10分ギリを目指す女子を集めての練習会で、さらに少人数。
自分の目標達成に向けていい練習になりました。
是非継続して参加したいです。