中距離、長距離別の話内容や
アドバイスなど丁寧な説明が良かったです。

今回の「Goldwin Run Club」の練習は、館澤亨次（DeNAアスレティックスエリート所属）選手監修にて行われました。
頭から、これまでの練習内容を覆すようなドリル全開で、目から鱗ではなく、目が釘付けになるほどの強大なインパクトのある内容でした。
様々なところで「地面からの反発をもらう」という言葉が跋扈していますが、具体的にどういうことなのかが全くわからなかったところに、
ドリルの冒頭で、館澤選手の模範を見せていただき「反発とはなんぞや」を目の当たりにして、「こういうことなのか！」と驚愕した次第です。
その跳躍力たるや、意識もぶっ飛ぶくらい衝撃的でした。次々に繰り出されるドリル内容（これで初歩的だそうで・・・）に圧倒されっぱなしでした。
これまでの練習っていったい・・・。と、とても考えさせられる内容でした。しかも館澤選手の説明の仕方が非常に丁寧でわかりやすく、
すぐにでも実行できそうなドリル内容で構成いただいたのも大変嬉しかったです。早速やってみます。
中級者向けというのも納得です。また参加したいと唸った練習会でした。

都内某所を10キロラン。
としていたけど、梅雨明けの酷暑を思わせる気温と天気で、我慢大会の様な展開に。
でも、この暑い中でどれくらい一定の動きで走れるのか。あるいは、この走りである程度のスタミナが養われたと思われます。楽しかったです。

約２年振りに開催された『ゼビオ練』。
安定のメニュー構成とスパイスの効いた練習内容で、とても良かったです。次も必ず行きますので、宜しくお願いします。

2年以上ぶりの再開。
久しぶりのラン仲間にも多く再会出来ました。
話題のシューズの試履きも出来時間枠もちょうど良い感じ。参加者のレベルも制限なく、上手くメニューコントロールしてもらえるランイベント
唯一のネックはシャワーがない事だったけど、こちらも東京駅隣接のBike&Runとの提携で改善されそう。要望や企画を提示すれば柔軟に検討いただけるようです。

私自身、1年ぶりくらいにまとまった距離を走りました。ペースはキロ6分30秒くらいで後方を走っておりましたので、速い方はもっと
いいペースで皇居を3ｋｍ。その後のインターバルトレーニングは、キロ2分50秒で走る方からキロ6分30秒くらいまで皆、自分のペースで走り、いい練習に。最後の皇居2ｋｍも各自のペースで走りました。全体に無理せず、ですが緩すぎず、みんなが一緒だからがんばれる内容でした。ログをみたらトータル9.5Kｍ走っていました。
感染対策も、消毒検温、皇居ランニングの際はマスクなどしっかりされていて、とても安心できる環境でした。

【HOKA ONE ONE®】ホカ オネオネ™ のシューズ2週間体感して、
「Virtual Challenge」に参加！
要するに
話題のランニングシューズが試し履きで実際の距離を走って体感、記録をアップするイベントです。
28ー9/5で20km以上目安のチャレンジ。
試し履きと記録
・都内jog17.85km
・東大島、荒川河川敷16.02km
→試し履きして
このシューズの凄さとしてフィット感が素晴らしい。まず、足の形にピタリとフィットした。実際に履いてみると、クッションを生かして走れる、一言、負担無く足裏が安定された感じ、アップダウン時もグリップ性は安定されてました。

今日は、北千住マラソン
ホカ オネオネ™ のトライアルシューズの2足目<カーボンX 2>を履いてハーフを走った。
カーボン2目立つなぁ〜
前半伸びが良く、初シューズの調子を見ながらと思いきや、このシューズの凄さが出てきた。フィット感が素晴らしい。まず、足の形にピタリとフィットした。またミッドソールとアウトソールの間にカーボンファイバープレートが曲げにくい構造にはなっているが、実際に履いてみると、クッションを生かして走れる気がする。結果この気温でシューズに走らされた感じのフィッシュでした。
走った後、疲労無しという事はロング走行に活かしたシューズに適してると感じた。

10～15キロのペース走で何度か着用しました。スピードを出しても安定感がある良いシューズです。ごついですが、そこまで重さを感じないのもポイント。ふかふかしてて良いリズムで刻めます。キロ4～5分くらいでのフルマラソンなどにも使えそうだなと感じました。

N社のカーボンシューズとの比較がしたくちょうどよい企画があったため利用させてもらいました。ただし、自身には硬すぎて合いませんでしたが、試し履きを一定期間させて貰えたことは非常に参加になりありがとうございました。

ホカオネオネのシューズを無料でり10日間
借りられるプランでした。周りで履いている人が多く興味がらあったシューズで、店頭試し履きではわからないため一定期間借りられることはとても助かりました。リンコンは素材が乾きやすく@4:30/kmペースで10キロ程度なら充分対応出来るシューズですし、軽くて雨の多い時期だったので、そういう時に履くシューズとしてはありだと思ったので購入検討しています。

店頭フィッティングだけでは分かり得ない実際の使用感を自分が使う環境、走り方で試せるのは本当にありがたい。全国各地で機会提供しているHOKA ONEONEに感謝です。
貸出／返却のプロセスはシンプル＆スムーズでした。スーパースポーツゼビオ 渋谷公園通り店の皆さん、ありがとうございました。
CLIFTON 8は予想に違わず快適な万能シューズ。アスファルト、未舗装路、トレッドミルで試走し、1km4分半くらいまでは踏み込みの柔らかさと適度な反発を実感し快適に走れました。
アッパーが柔らかく包み込むように足にフィットし、先日A社のシューズで痛めた爪先にもストレスを感じることがありませんでした。
心地よいクッションは山岳縦走明けの足腰にも優しく、メタロッカー構造のおかげで足運びは滑らか。毎度、予定していた距離・時間をこえて走り続けてしまいました。
1週間のうちに５日間で延べ60km走り、ミッドソールは若干潰れてきて小さな皺が出始めましたが、ソールはほとんど変化無し。以前履いていたCLIFTON 6と比べるとラバーのカバー範囲が増えていて、耐久性が大幅に向上しているのが見て取れました。

rincon2を持っているので履き比べてみたいと思い申し込みました。渋谷店まで行く必要がありますが、無料で新品の状態のシューズを1週間以上借りることができるのはとてもありがたいイベントです（履いた後のシューズはどうするのでしょう？）。借りたのは雨が多い週だったので、3日で約40km試走。安定感とクッショニングの良さ、それによる翌日のダメージの残りにくさはしっかり感じられました。今使ってるgliderideの買い替え候補です。

無料の試し履きイベントで距離走るとプレゼントがありますがそれはおまけみたいなものですね。
いろいろなシューズ試したかったのですが期間が短いのと今回は渋谷店でしかやってなかったので欲を言えば全店舗で常時やってほしいです。

気持ちよく蹴りが効き、スピードがグンと上がる感じがはっきりとわかります。

ペース走などにいいシューズをお借りしました。
試履き期間が長かったので、たくさん走ることが出来ました。
有難う御座いました。

新品の靴を長い期間貸してもらえて、靴の特性がわかるのでとてもいい企画でした。
リンコン2は軽くて、長い距離やジョグ、スピード練習にも使えてとてもいい靴でした。デザインもいいと思います。
レンタルさせてもらっているのに景品をもらえるのもよかった。また次回の企画も楽しみにしています。