workoutやランニングの基礎。走る為に必要な事を楽しく学ぶ事が出来ます。
クラブ内の雰囲気も良く、毎回楽しい時間を過ごせています。

アシさとクラブ活動は以前より興味があり、予定が合致したのと、「鬼ごっこ　on the run」ということで子供が興味を示してくれたので参加しました。20分間逃げたり、追いかけたり、隠れたり、自分のペースで運動できて、子供の運動、体力作りになって、楽しみながらできてよかったです。普段、普通の持久走は嫌がるのですが、遊び要素があると無限に走り回るのにな〜っと思います。

1人ではなかなか取り組めないハードな内容でしたが、コーチ、皆さんのお陰で真剣に、楽しく出来ました！ありがとうございました。

タイトル通りでしたが、集まった方々もいて中で筋トレ、バランスなど教えて頂きました。最後は雨も止み、外周もできました。みんなで筋トレしたり、走ったりすることの良さを学べました。ありがとうございました。

いつも楽しい！

再度のサブ４を達成すべく、松山から通っています。筋トレは重要だとわかっているのですが、ひとりの練習だと、ついつい走るばっかりになるため、足が筋肉痛になる練習会は、ありがたく、当日のメニューを普段の練習に取り入れて、後半失速しないような筋力、持久力をつけたいと思ってています。
コーチ、スタッフの方、毎回、ありがとうごさいます。

色々とマラソンに必要なことを優しく教えていただきました。他の参加者の皆さんとも楽しく交流しながら過ごせたので良かったです。

楽しかったです！
アシさとクラブを通じて繋がるコミュニティに感謝です！

冬に向けての基礎造りには最高です。今年の冬のレースが楽しみです。

初めての参加でした。スタッフの方々も非常に優しく、良くお声かけて頂き楽しくトレーニング出来ました。一人ではハードで出来ないサーキットトレーニングもみんなでやれば頑張れました。
熱中症対策で氷まで用意していてくれて
ビックリしました。
また次も参加させて頂けたらと思います。
ありがとうございました。

アシ里クラブの教室には松山から時々、参加しています。
　今回は、周回数が増えて行くランでしたが、小学生や速いランナーにつられて、ペースが、ほぼ維持できて合計21周（約13km）を走り切ることができました。
　右足小指骨折も全快、秋からのマラソンに備えての刺激にもなり、また参加させていただきます。
スタッフの方には大変お世話になりました。

年齢や体力に関係なく、子供と一緒に楽しめました。デュアルタスクトレーニングを知っていても、普段の生活ではなかなか行う事は無いため、新鮮で大変勉強になりました。
メニューの中でハンカチ落としで童心にかえったり、畑の草引きをしながら子供達は昆虫採取を楽しんだりと、バラエティ豊かな内容も魅力的です。

刺激練習に最高でした。走る上で必要な柔軟がどこなのか理解することができました。

自分のペースでランニング出来て、引っ張ってももらえていい練習が出来ました。動き作りも教えてもらえてよかったです。
ありがとうございました。

今回はタオルを使ったカラダ造りを体感することができました。
バランス(体幹)や柔軟性についても、参加者のみなさんと楽しい時間を過ごすことが出来てとても楽しかったです！

本会だけでなく練習会自体に初めて参加しました。
個人指導みたいなのがあるのかと思いましたが、長距離に関しては集団走メインの練習でした。
おそらく小学生と同じ集団で走らせてもらい、後ろから見ていましたが、なんて軽やかなんだろうと感心していました。最後には置いて行かれましたが。。。
試着会も同時開催されており、身も心もいい刺激をいただきました。
ありがとうございました。

2度目の参加です！
1人で走ってマンネリしているあなたにオススメです。
走力、年齢関係なく楽しんで走れます。
小学生たちの走りを見て良い刺激ももらえます。
速い人を見るのも勉強になります。
一度参加してみてはいかがでしょうか！

私（50代おばさん）の体力ではアスリートクラスは場違いだろうと思い、申し込みをためらっていたのですが、エンジョイクラスで知り合いになった方から、「一緒に走りましょう」と嬉しいお誘いがあったので…今回、初参加しました。以前から気になっていたシューズを履いて走る事も出来たので、次に購入する時の参考にもなりました。また、周回遅れでゆっくり走るおばさんにも、みんながエールをくれたので、いつも以上に良いタイムで走る事ができて楽しかったです。

初心者でも気軽に参加でき、色々な靴の試し履きも行えていい経験になりました。
また機会があれば参加したいと思います。

みちくさんぽ玉川に参加しました。明徳短大の大成先生の歴史・文化・建築遺産の説明を聞きながらのウォーキングは桜満開の陽気の中大変いい汗をかきました。特に工房織座さんでの体験・見学は先日見た友近さんのユーチューブと同じで息子もはた織り機を使っての体験を喜んでいました。橋の下側が中抜きアーチ状になっている事を子供のころから泳いでいましたが初めて知りました。特に鈍川温泉狭の逆アーチは初めて見る形状で土木建造物としても稀なものだと知り感動しました。6.5ｋｍも歩いたとは思えないぐらいのあっという間でした。次回も参加したいと思います。