フルマラソンの前にどのような30キロ走をすれば良いのか、具体的に教えてもらえました。スタッフさんの雰囲気も良かったので、また参加できたら良いなぁと思いました。

30k走の取り組み方を教えていただき、とても参考になりました。本番レースまでにしっかり準備したいです。すれ違うごとに声掛けしていただき、ペースを乱さずにやれました。ありがとうございます！

マラソン初級から中級者向けかと感じした。
月間走行距離が360km以下、もしくはサブ3.5〜サブ4を狙っている人は知識として知っておくべき内容だと思います。
事前の学習動画だけでも必見の価値ありです。
拓プロさんに直接会えてアドバイスも頂けるし、参加者も多いのでモチベーションも上がります。

分かっていてもなかなか出来ない自分の練習を見直すきっかけになりました。スタッフの方も明るく親切でした。特に代表の方は時折コースを走って様子を見ながら励まされていました。

主催の皆さんは、とても親切。初めての参加だったがとてもフレンドリーに接してくださった。参加者の皆さんもマナーが良く、和気あいあいとした雰囲気で楽しく過ごせた。
30km走はつらいもの、我慢してやるもの、という今までの考えを覆す、とても有意義な会だった。また参加したい。

普段、一人で練習しているので多くのランナーと一緒に走れて楽しかったです。
30km走りの練習の仕方効果も解りました。
大阪マラソンを予定してますが、いい結果出そうです。また機会があれば参加したいです。

2回目の参加でした。毎回気づきと発見が多いです。運営もとても良く快適な練習会です。

一般に解放されているとはいえ、いわゆるランニングスクール会員向けのイベント。
あまり多くを期待してはいけない。非会員が参加すると少々居心地は悪いかも。
自分の練習プランを持って練習会に参加できる人には有益ではあると思う。
積極的にお勧めしないが、参加しても損はしないと思う。

30km走を漫然と行うのではなく、最終目標にむけてどういうステップを安全に踏むかを考えられる練習会でした。

今までは、インターバルしても中々タイムが伸びていきませんでした。
今回、参加して、目的別にインターバルのやり方が違っていて、説明を聞いて、分かりやすかったです。教えてもらったインターバルを早くできるようになりたいです。

インターバルの練習は息が上がれば良いと思っていた。

今回の練習会に参加をさせていただいて強化を狙う目的別に同じ距離でも様々なバリエーションで様々な効果が期待できる事を学ばせてもらいました。
マラソンだけでなく『理論』は大切なんだと言う事を改めて再確認。

事前の予習動画もあり理解がしやすい工夫もされていてスムーズにメイン練習に取り組む事ができました。

他のランニングクラブに所属しているにも関わらず快く参加をさせていただきありがとうございました。

今後はどの様に進化できるのか楽しみです。

コツコツと走り続けます‼︎

マラソンって奥が深いですね。
ツラい練習が楽しく感じました♪

実際に体を動かして、気づきのある講習会でした。自分一人で走っているだけでは分からない、走りのコツを教えてもらえました。通常コース？に誘うための価格設定かとも思いますが、リーズナブルで得るものが多かったです

今回も大変勉強になりました。
今後も同じような企画あったら、予定が合えば参加したいです。

凄く分かり易い丁寧な説明で自然に身につく感じで良かったです。
他の企画も有りましたら是非参加させて下さい^_^

あまりレッスンイベントに参加したことなかったので、教えてもらえないとわからないことがたくさんありよかったです。実践していくためには練習しないといけないので頑張ります。また、タイミング合えば参加したいです。

”目から鱗”の指導は分かりやすく、斬新でした。
自分の目指すランニングフォームが抜本的に変わりました。
まさに”コペルニクス的転回”！
授業料に見合う（おつりくる）内容と思います。
タイム伸び悩んでいる方や怪我や故障になやまされている方には、ぜひぜひ第二期受講をお勧めします。

とても有益でした。Youtube動画などでもなかなか見られない、走り方についての「本質的」なことを教えてもらえたと思います。参加して良かったです。

ネットを見ても本を読んでも分からなかった自分のフォームの間違い。どうすれば正しい方向へ持っていけるのか、とても分かりやすく教えてもらえました。
この夏は、良いフォームに馴染めるようなRUNを心掛けます。
ありがとうございます！

普段からYouTubeで勉強させていただいておりましたが、情報が簡単に手に入る昨今、あれもこれもで頭でっかちになっていました。今回の講習会で、ランニングをとてもシンプルに考える事が出来ました。有難うございました！

自分のフォームは正しいフォームなのか、それを知りたく今回参加させてもらいました。
ランニングとウォーキングその違いを知り、今までとは違うフォームだったので学んだ事を活かして今後ランニングでそのフォーム意識し、いかに楽に長く走れるよう練習していきたいです。イベント終了後でも個別に質問を受け付ける時間を設けてもらいその時間が自分にはとても勉強になりました。ありがとうございました。