普段はロードランニングはしてるんですが、山を走るというのはロードと全く異なり難しさを感じました。
もう少し訓練が必要だと感じたので、コツコツと練習していきたいと思います。

主催者さんたちが親しみやすい方々で楽しく体験出来ました。
基本的に体力がないとついていけないと思うので10キロ以上は走れないといけないかな…たぶん。

市民ランナーです　テレビなどでトレランを見て走ってみたいが初心者なので勇気がなくて　どうしようと迷っているときに、この講習会があることを知って参加しました　最後はバテバテでしたが　普段と違う筋肉は使うタフなトレーニングが積めてよかったです　次回参加する時は今回よりは多少余裕で終われるように　練習を積んで参加しようと思います　ご一緒しました皆様　　楽しく苦しい一日をご一緒できて良かったです　ありがとうございました

市民ランナーでトレランは初心者でしたが、想像していた以上に、普段走っているオンロードとは、違うキツさがありました。
山の中を走り、時には歩いたり階段を登ったり、アップ・ダウンがあったりと、小休憩しながら走りますが、立ち止まると余計に体力と筋力を消費するなと改めて実感しました！
スピードの変化と、発進とブレーキを繰り返す燃費の悪いような走りが、逆にトレーニングとして効いてきます。
特に終盤は疲労の蓄積に加えて、山下りを駆け降りる時にブレーキをかけながら走るため、大腿四頭筋へかなり堪えました。
平坦なオンロードは、比較的一定のペースやリズムで走るので長い距離も走れたりしますが、トレランだと12km程度の距離でも、オンロードとは比較にならないキツさとダメージが残ります。
それでも、山の中で走るのは涼しく気持ちがいいということも感じました！
また、登りきった時の上から眺める景色は最高でした！
他のランナーとも楽しく交流ができて、非常にいい経験なりました。とれ
また、機会があれば参加したいと思います！