Evolution Track Club(エボリューション トラック クラブ)
走友会・クラブチーム

Evolution Running Club(エボリューション トラック クラブ)

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活動エリア
埼玉県
スポーツ
ランニング、陸上競技、フィットネス

Evolution Track Club (エボリューション トラック クラブ)は、
走りの質を高めることを軸に活動している陸上クラブです。

小学1年生からの育成クラスをはじめ、
部活動と両立しながら参加できる中学生クラス、
高校生・大学生・社会人・マスターズ世代が参加する
アスリート・マスターズクラスを展開しています。

指導では、フォームや動作を丁寧に確認しながら、
なぜその練習を行うのか、どう走りにつながるのかを
理解したうえで取り組むことを重視しています。

単に走る量や強度を積むのではなく、
再現性のある走りを身につけ、
長く競技・ランニングを続けられることを目指しています。

少人数制の環境で、
コーチが一人ひとりの課題に向き合いながら指導を行います。

イベント主催者への過去のレビュー

Suu-

5.00

普段とは違う刺激が入る実践的な練習会

今回の練習会は、北海道大学陸上競技部の監督による特別指導という貴重な機会でした。 動きづくりのドリルを丁寧に行ったあと、本練習では (ジョグ1分+全力走1分)を繰り返す実践的なメニュー。 レストではなく“繋ぎのジョグでも前を取りにいく”という意識付けや、タイムだけでなく着順を意識した内容で、普段の練習とは違う刺激を受けられました。 キツさはありましたが、その分やり切った後の達成感も大きく、とても充実した時間でした。 一人では追い込みきれない方や、練習に新しい刺激を入れたい市民ランナーの方におすすめです。

Suu-

5.00

300m-200m-100m×4セット

今回も最初にしっかりと動きを整えてから。 姿勢、接地、腕振り、ほんの少し意識が変わるだけで同じペースでも全然感覚が違う。 300m-200m-100mは誤魔化しがきかない距離。 スピードを出したいときにどれだけフォームを保てるか。 やっぱり定期的にやらないと鈍るなと実感しました。 いい練習でした!

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