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練習は、前半にみっちりとドリル、筋力トレーニングがあります。マラソンでそれなりのタイムを出せてると思ってましたが、いかに身体の軸が弱いかを思い知りました。 中高生の中距離選手と一緒に練習するので、インターバルなどのスピード練習の刺激は激しすぎるくらいです。 サブ3やサブエガ目指すガチ勢には満足度120%です！