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月刊ランナーズは毎月22日発売。 毎月雑誌が届く、過去12年分のランナーズを電子版で読める、週末のオンラインレースが走り放題などの特典がついた「ランナーズ+メンバーズ(年会費7800円)」お申込み募集中です! さらに、+メンバーズ会費に+1000円で入会できる「ランナーズ+inチーム」が大好評!みなさまのご入会をお待ちしています。
サブ4の会に参加しています。サブ4の会の内容もとても有意義で、今まで取り組んだことのないトレーニングに取り組んだりして効果は感じているのですが、コロナ前の記録に戻すのが、なかなか遠く・・・・ 加齢の影響もあるよなあ?と思ってイベントに参加しました。 参加して、ほんとうによかったです。 「体が求めているものを探りながら走る」 「イメージトレーニングをしながら走る」 というメッセージは新鮮でした。 (自分は本当に”ただ走っているだけ”でしたので) 講習会の翌日、股関節を意識して走った結果、 早速に効果を感じることができました! 次の期は「加齢に打ち克つ会」で学ぼうと思っています!!
長江先生の加齢に打ち勝つシリーズにずっと参加していますが、何分脳みそも加齢と戦っているので、教えてていただいてもすぐに忘れてしまいます。また、いろいろな本や講習会で勉強しても、若い人向けの練習では、私のような昔のお姉さんはすぐに故障してしまいます。こちらのオンライン講習会では、一人ひとりの参加者に合わせてそれぞれの疑問に答えてくださり、またそれがとても的確なので、大変勉強になります。長江先生の、少しでも参加者に良くなってもらいたいと言う熱意がひしひしと感じられて、頭が下がります。また、他の参加者の方も皆様熱心で、刺激になります。これがワンコインでほんとにいいのかなといつも思っています。教えていただいた内容で、練習内容を変えたり、ケアに力を入れるようにしたりして、先日のマラソンでは昨年のベストよりタイムが縮まりました。何より走りやすくなりました。もっとたくさんの方にこの素晴らしい講習会に参加していただき、切磋琢磨していけたらと思います。
参加者少なくもったいなく感じます。 ベテラン、初心者に分けたり、顔出しなしで聞くだけオッケーにしたらもう少し参加者が増えるのでは。時間も平日夜は仕事がある人多いため19時30分からかか20時からの1時間が良いかも。
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