Ｍ高史です！
現状打破応援隊長
マラソン大会のゲストランナー、MC
マラソン2時間39分18秒
川内優輝選手モノマネ
駒澤大学陸上競技部OB（主務）
ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
一本歯下駄インストラクター
Ｍ高史の部活訪問
など活動しています！
現状打破！
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イベント主催者への過去のレビュー
カズくんパパ
4回目の参加です
今回も息子と参加しました。下駄トレの修正やアップデートと坂ランの強化を目的にしていて、坂のあるマラソン大会では結果に繋がってきているなど少しずつ効果を実感中。 Mさんから下駄トレでは下駄の種類や特徴を説明してもらい、続いては基本的な姿勢や動きをレッスン。私も新しい形の下駄も履いて動きをチェック。 今回は息子と年齢が近い子供たちも参加していて、小さいサイズの三種類の下駄を順番にチェック。さすがのゴールデンエイジでしっかり履きこなしていました。 下駄トレのあとは赤坂御所へジョグで移動してからはダッシュ。上りの100mと下りからの上りの400mの2本、折角の機会なのでお代わりの方も。最後は800m弱のフリーラン、ここは息子と全力を出し切りました。 最後はダウンジョグとストレッチ、参加者全員で撮影をしてイベントは終了しました。 このイベントは普段の練習にも活かせる動きや走り方を習う事のでき、私達親子にとってよいトレーニングになっています。10月も11月もほぼ毎週レースにエントリーしているので、教わった事をしっかり取り組んで臨みたいです！
カズくんパパ
親子で2回目の参加
先月に続いて2回目の「Ｍ高史と現状打破！supported by アクアラインランナーズ 」に参加してきました。今回は下駄トレで身体を整えてからランのフォームチェックという内容。 ジャパササイズで準備運動をしてからは下駄を履いて下駄ダンスや下駄パンチといった動きで下駄に慣れていく。続いては新しい動き、前に出した足を前後に5回シーソーの様に動かして5回目は踏んだ勢いで後ろの足を前にポーンと出す「シーソー」をレクチャー、まだスムーズでは無いので日々の練習で。 下駄トレで身体を整えた後はシューズを履き、ジョグをして軽快な感覚を再確認。その後は150m×3本、一本づつ走ってからMさん撮影の動画を一緒にチェック。 コースがやや上りという事でMさんからパンチを意識した腕振りも教わり意識してラン！ダウンでは折り返しやコーナーでのスピードを落とさない走り方もレクチャーしてもらいました。 ランで現状打破の後はストレッチで現状回復をして、参加賞を頂いて記念撮影をして終了しました。2回目の参加でしたが新しい内容も多く、親子共によいランのトレーニングができました。
イベント募集
イベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/212243
