Ｍ高史です！
現状打破応援隊長
マラソン大会のゲストランナー、MC
マラソン2時間39分18秒
川内優輝選手モノマネ
駒澤大学陸上競技部OB（主務）
ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
一本歯下駄インストラクター
Ｍ高史の部活訪問
など活動しています！
現状打破！
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イベント主催者への過去のレビュー
カズくんパパ
親子で2回目の参加
先月に続いて2回目の「Ｍ高史と現状打破！supported by アクアラインランナーズ 」に参加してきました。今回は下駄トレで身体を整えてからランのフォームチェックという内容。 ジャパササイズで準備運動をしてからは下駄を履いて下駄ダンスや下駄パンチといった動きで下駄に慣れていく。続いては新しい動き、前に出した足を前後に5回シーソーの様に動かして5回目は踏んだ勢いで後ろの足を前にポーンと出す「シーソー」をレクチャー、まだスムーズでは無いので日々の練習で。 下駄トレで身体を整えた後はシューズを履き、ジョグをして軽快な感覚を再確認。その後は150m×3本、一本づつ走ってからMさん撮影の動画を一緒にチェック。 コースがやや上りという事でMさんからパンチを意識した腕振りも教わり意識してラン！ダウンでは折り返しやコーナーでのスピードを落とさない走り方もレクチャーしてもらいました。 ランで現状打破の後はストレッチで現状回復をして、参加賞を頂いて記念撮影をして終了しました。2回目の参加でしたが新しい内容も多く、親子共によいランのトレーニングができました。
イベント募集
イベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/212243/
