今回の練習でアップダウンのあるコースでいかに体力を使わずにパフォーマンスをおとさずにするための歩幅や腕振りの切り替え教えてもらってとても自分のためになったので良かったです。　自分の足運びで利用していない筋肉やもっと改善できるところ、ホームに加えることで足の疲れやスピードの変化を感じることができたのでいいところを利用していきたいです。

ランたな九州ランナーズ夏合宿 in 熊本・阿蘇(1日単発参加可能)

2019/7/13～2019/7/15

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ランたな九州ランナーズ夏合宿 in 熊本・阿蘇(1日単発参加可能)

熊本県 (阿蘇市)

2019/7/13～2019/7/15

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