Garmin Cycling Club(GCC) ペダリングセミナー 受付終了

Garmin Cycling Club と ACTIVIKEのコラボ企画として、ペダリングセミナーを開催します。

今回はGarmin Rallyをフル活用してペダリングスキルの上達のための知識と、パワートレーニングの基礎知識をお伝えします。

座学だけでなく、ペダリング上達のためのストレッチや、実際にGarmin Rallyの試乗なども行えます。
 

✔︎ペダリングの基礎知識を学びたい

✔︎レベルアップのためのパワートレーニングの基礎を学びたい

✔︎Garminデバイスをうまく使いこなせている自信がない

✔︎Garminデバイスに興味がある

といった方におすすめの内容となっています。

ぜひご参加ください。

【セミナーの内容】

①ペダリングで主に使われる筋肉

②どこから力を加えると良いか？

③足首はどのように使うと良いか？

④サイクリングダイナミクスの解釈

⑤パワートレーニングの基本

⑥パワー/心拍とトレーニングステータス

⑦ペダリング上達のためのストレッチ

【日時】

8/18（日）　10:00~13:00

【場所】

ワイスロード東大和店

【セミナー料金】

¥4,000/人

【定員】

15人

【講師】

西谷亮
（Xアカウント 

1993.12.22生まれ

ACTIVIKE代表

バイクフィッター/コーチ

理学療法士免許保有

Jプロツアーライダー（イナーメ信濃山形）

シクロクロスME1カテゴリー

国際学会”Science & Cycling”採択実績あり

Mt.富士ヒルクライムPB 60分50秒

2023ツールドおきなわ市民200/9位