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良い練習会

開催日:2019/11/16 イベント:第18回 UPRUN綱島鶴見川マラソン大会★計測チップ有り

3.33

今回はハーフの参加者が約40人でした。 片道2.5キロの往復で、給水は2か所あります(つまり2.5キロごと)。 荷物はビニールシート上に置き、希望者は500円で貴重品を預かってもらえます。 トイレは近くのコンビニまで7~8分(コース近くにありません)。 モシコムの集合場所の地図は間違っていました。

  • aoti
濃い内容でした。

開催日:2019/11/16 イベント:フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成@皇居

5.00

担当インストラクターのレッスンを以前何回か受講したことがあり、その縁で今回も受講しました。 普段インストラクターの方と何十分も話せる機会はなかなかないので、自分のトレーニング時における疑問点を数多く聴きました。 それに対して、フルマラソンに臨むにあたっての具体的なアドバイスを多くもらうことができました。 自己流のやり方を見直す良い機会だと思います。

マラソンに向けた練習

開催日:2019/11/13 イベント:11/13(水)【関西・大阪】HIBINO SPEED NIGHT ランニング練習会(大阪城公園)

4.33

今回は10k走を行いましたが、5:15/Kで走るつもりが5:05/Kで走ったから全体的にしんどかった(途中の4Kと5Kで思っているペースで走りましたけど)。 このペースを維持するか少しペースを上げて慣れささないと思いました。

とても素晴らしい記録会でした!

開催日:2019/11/16 イベント:第1回小田原NR×湘南ゴールドエナジー ランタイムトライアルフェス

5.00

まずは関係者の皆様本当にありがとうございました。私は陸連登録者ではないので、トラックの記録会はあまり縁がありませんので、とても良い経験をさせて頂きました。またペーサーの方々が素晴らしいキャリアの方が多く、一緒に走っていただけるだけで本当に嬉しかったです。また機会がありましたら是非参加したいと思います。

  • YSNR
マラソン大会に向けて意欲を高める内容

開催日:2019/11/16 イベント:【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会1回目「フォーム改善と3か月練習計画」

4.67

久しく自己ベストを更新していないが、京都マラソンに向けて、頑張ろうという意欲が湧いてきました。 内容は、大会に向けた練習計画、フォームチェック、筋トレ・ストレッチになどです。特に良かったと思ったのは、実際の走りを ビデオに取り、その走り方やフォームを講評するものでした。自分のフォームから今後どのようなトレーニングが必要かがよく分かり、大会に向けての意欲が高まりました。

自分のスピードがわかるので助かります。

開催日:2019/11/16 イベント:第1回小田原NR×湘南ゴールドエナジー ランタイムトライアルフェス

4.67

大変よいイベントでした。普段ロードやトレイルでの練習がメインなので、平坦なトラックでペーサーがついて走れるのは多少交通費がかかっても価値があります。首都圏では結構開催されて盛り上がっているのですが、地方では本当に少ないので助かります。 小田原NRさん、湘南ゴールドエナジーさん、本当にありがとうございました。またよろしくおねがいします。 ただ、私は5km19分の部で参加したのですが、ペーサーの方がちょっとだけ速い気がしました。最初の1kmで3分30秒ぐらいのペース(ガーミン調べ)。

マラソン1週間前の刺激走

開催日:2019/11/16 イベント:eAマラソン練習会(11月16日開催分)

5.00

今シーズンeAの練習会で30キロ走参加できず、自分の現在の走力が読めずに いたので、講習+実践刺激走のペースでマラソン1週間前の練習として とても参考となりました。

耐久練習

開催日:2019/11/3 イベント:第1回 秋の深北緑地リレーマラソン 42.195kmリレー・30km・20km・10km・2km親子

4.00

深北緑地公園は自宅から何時も利用しているコースです。 大阪マラソンと奈良マラソンに連続で出場します。 今回のように周回コースは単調で30キロとなれば、耐久性が要されます。 いい練習になったとお思います。

歩いて限界にチャレンジ

開催日:2019/11/2・2019/11/3 イベント:【アンダーアーマーシューズ特典付きエントリー】東京エクストリームウォーク100

3.33

今回2度目の参加をしました。前回は完歩出来ましたが、今回は前日までの発熱が有り、体調不良と調整不足で挑んでしまいました。結果、40キロ程で脚が動かなくなってしまい途中リタイアでした。 第三回が有ればまたチャレンジして、もう一度完歩したいと思います。

レース前の追い込み練習に最適

開催日:2019/11/16 イベント:【体験参加】サブ4を目指す人向け週末練習会

5.00

里仲コーチのガチの指導の下、神宮外苑ランニングコースを 5周と赤坂御用地の周回コースを1周しました。 追い込むペース走って、こんなふうにやるんだ! というのを実感しました。 本番レースが12/8と迫っているため、 もう少し、早くこの練習会に参加すればよかったなと思います。

初心者に優しいです

開催日:2019/11/16 イベント:第1回小田原NR×湘南ゴールドエナジー ランタイムトライアルフェス

3.33

地元でやるタイムトライアルなので参加させていただきました。20分切り、で申請したら一番早い組に入れられてビックリ笑 20分切れませんでしたが自己ベストは出せました。また、お声掛けもしていただきありがとうございました。次回リベンジさせて下さい!

刺激走

開催日:2019/11/16 イベント:eAマラソン練習会(11月16日開催分)

5.00

練習会冒頭より「レース前の刺激入れ効果の科学的根拠はない」との鈴木コーチの弁。それでも、現在は市民ランナーレベルでも一様にルーティン化している「刺激入れ」に対して、これだけ焦点を当てて実施する練習会は他にないと思いますし、eA練習会自体としても初めてでしょうか。レースの目標に応じたペース設定も的確かつ適量であると感じました。今後の練習としての「刺激入れ」に大変役立ちます。

1人ではできない練習

開催日:2019/11/16 イベント:皇居30km走(1km/5分20秒ペース)

4.33

捕食を取るタイミングや、走り終わった後のケアについてのレクチャーがあり、ためになりました。(自分にとって)速いペースでの30キロ走は1人では難しいので、こういった練習会は本当にありがたいです。

フルマラソンに向けての練習に適切。

開催日:2019/11/16 イベント:目指せサブ3.5!30km走@皇居

4.67

3週間後のフルマラソンに向けて、距離走及びスピード走をしておきたかったので、参加しました。 メニューとしては、1周ごとに2分半の休憩を入れながら、皇居外周を6周するものです。 ラップが1キロ5分00秒と、設定が自分の実力よりもやや高かったので、1周ごとの休憩はちょうどよかったです。 最後の方は、竹橋からの登り坂が脚に来ましたが、最後までインストラクターについて行くことができました。

一人で飽きそうな練習も大丈夫

開催日:2019/11/16 イベント:eAマラソン練習会(11月16日開催分)

5.00

なかなか、一人で3時間LSDってできないですが、練習会だとみんないらっしゃるので、取り組みやすいです。

楽しく走れます

開催日:2019/11/16 イベント:ジョイラン北陸87th「これが本当の金沢・ライトアップされた街を巡る」

5.00

初めて参加しましたが、主催者さんがすごくアットホームな方で、非常に楽しく走れました。 また、行くところ行くところで、ガイドしてくれて、観光気分で、走ることが出来ました。 楽しいイベントでした。 また、参加しようと思います。

  • Hd
フォーム見直し出来た

開催日:2019/11/16 イベント:【11/16大宮開催】3つのポイントでフォームを改善!ランニングフォームセミナー

4.67

走り方に直結するストレッチ、筋トレは参考になりました。 今回、参加人数が多くてペース走時のフォームについて、もう少しアドバイスがもらいたかったかな。

ちょっとお値段高めですな

開催日:2019/11/16 イベント:第1回 横浜リレーマラソンin赤レンガ

2.67

親子マラソンに出ましたが、3500円で参加賞のタオル2本、開会式等あるにしても1.25キロ走って数分で終了。ちょっとコスパ悪いように思います。

渋谷の街を満喫しました。

開催日:2019/11/16 イベント:11/16 AR×まちめぐりFUNJOG in 渋谷

4.00

とてもお天気もよく、ロゲニング日和でした。 渋谷にこんなにもたくさんの神社があるとは知らず、楽しみながら巡れとてもよかったです。 また、参加したいと思いました。

ウルトラマラソンの極意が聴けます

開催日:2019/7/27~2019/11/16 イベント:ウルトラ完走を全力サポート!第4回沖縄100Kウルトラマラソン練習会【大阪】

3.33

飯野亘さんから直接ウルトラマラソンの極意を聴くことができます。また、トルデジアンを走った方の話も聴け、大変参考になりました。