9/12(火)＜平日マラソン練習企画＞横浜マラニック15･25･35km 受付終了

みなとみらい地区、山下公園、港の見える丘公園などの定番散策コースと芝と木々の緑豊かな森林エリアにも足を伸ばし、横浜の歴史と自然を堪能するマラニック。マラソン、ウルトラマラソンの練習にも有効です。約7分/1kmの速さで最長35kmを走ります。
15km、25km、35km各ステージのゴールは市街地中華街に戻りますので、走力に応じて安心してご参加いただけます。アーリーフィニッシュ（途中上がりもOK）。

【集合・受付】
山下町公園
中華街の中にあります。※山下公園とは異なります。
みなとみらい線「元町・中華街駅」より約6分、JR根岸線「石川町駅」より約10分
→ → → MAP

→ → → 集合場所付近のコインロッカー、トイレ、コンビニ案内ＭＡＰ

【スケジュール】
8:45　集合、受付
※着替え、トイレなど、走る準備を済ませて受付をしてください
9:00～9:10 オリエンテーション
9:10～9:25 ウォーミングアップストレッチ
9:30～18:15 マラニック
第一ステージ15km（9:30～12:30）
第二ステージ10km（13:00～15:00）
第三ステージ10km（15:25～17:30）
17:30～17:45 クールダウンストレッチ～解散
以下は希望者のみ
17:45～ 移動・銭湯（恵びす温泉）～中華街打上げ食事会

※各ステージ間の休憩の他、約10分のトイレ・自販機休憩を4～5回とります。
※銭湯「恵びす温泉」は元町中華街駅、石川町駅より徒歩5分、11:00から営業しています。レンタルタオルやミニサイズの石鹸、シャンプーなどの販売もあります。

【コース】
Aコース（第一ステージ15kmまで）
中華街～和田山公園～港の見える丘公園～山下公園～中華街
Bコース（第二ステージ25kmまで）
中華街～山手～根岸森林公園～中華街
Cコース（第三ステージ35km）
中華街～大桟橋～みなとみらい～中華街

【走り方・持ち物・その他】
・マラニック……余裕をもった走りで自然や文化、歴史、コミュニケーション、食を楽しむスタイルです。
・ルートやスケジュールは変更になる場合もございます。
・参加走力の目安：ハーフマラソンを2時間30分以内で完走できる方
・15km、25km、35km各コースのスタート、ゴール地点（＝各ステージ間の休憩）はすべて同じ場所（集合場所の山下町公園）になります。
・主催者からの更衣場所、ロッカーの提供はありません。荷物はリュックに背負って走るか、コインロッカーをご利用ください。
コインロッカーは、みなとみらい線元町中華街駅改札外3番出口付近と山下町公園近くの路地沿いにあります。詳しくはＭＡＰを参照ください。
・他者への配慮と安全のために、数グループでまとまって走り、クラブが定める走行マナーに従っていただきます。
・休憩や信号待ちを除き、平地で7分00秒/1km前後の速さで走ります。
・人通りの多いエリアはウォーキングになる場合もあります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。

・受付の際にコース概略図を配付いたします。
・ウェストポーチまたはリュックで、飲料、時計、タオル、保険証（コピー可）、現金、携帯電話またはスマホを常に携帯して走ることを参加条件とします。
・着替え、食料、飲料、雨具など、天候と走力に応じて持参下さい。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。
・走行中のヘッドホンやイヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・打上食事会の出欠は当日お聞きします。会場は人数に応じて決めます。
・キャンセルの際はご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
・前日までの変更は、参加枠に空きがある場合のみ可能です。差額（増額分）はお振込いただきます。
・当日変更は、距離が増えるコースへの変更はできません。距離が減るコースへの変更は可能ですが、差額の返金はいたしません。
・キャンセルの際は必ご連絡願います。開催前日までは事務局へメールでお願いします。当日以降の連絡は、09044296897へお願いします。。
＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・詳しくは事務局へお問い合せ下さい。

【定員】
・定員14名
・最少決行人数4名
※締切時点で4名に満たない場合は催行いたしません。その場合は9月10日にメールにてご連絡いたします。また、事前振込いただいた参加費は全額払い戻しいたします

【参加費】
Aコース（第一ステージ15kmまで）一般2000円、快体健歩ランニングクラブ会員1000円
Bコース（第二ステージ25kmまで）一般2300円、快体健歩ランニングクラブ会員1300円
Cコース（第三ステージ35km）一般2600円、快体健歩ランニングクラブ会員1600円
（保険料を含む。コインロッカー、銭湯、打上の費用は別途各自支払い））

【申込み】
・一般（非会員）の方は参加費を事前払い込み（チケット購入）にてお願いいたします。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費を当日の受付の際に現金にてお支払いいただきます。
＜コース変更＞
・前日までの変更は、参加枠に空きがある場合のみ可能です。差額（増額分）はお振込いただきます。減額分は当日現金にて返金します。
・当日変更は、距離が増えるコースへの変更はできません。距離が減るコースへの変更は可能ですが、差額の返金はいたしません。

＜開催中止の場合の参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の方（会員以外の方）には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。

＜キャンセル手数料＞
・開催当日を0日として、14日前24時までのお申し出は参加費の25％を、13日前午前0時～8日前24時までのお申し出は参加費の50％をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。
・開催当日を0日として、7日前午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・イーモシコムから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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