トレイル

2024/1/1(月)～12/31(火)

東京都（多摩市）

2024年 6期目 TREAT TRAIL RUNNING CLUB 受付終了

メンバー・会員募集～29人中級者向け、上級者向け

特典有り

主催者

TREAT TRAINING

4.85

本人確認済み

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受付終了

このプランの募集は終了しました。

1年間所属することで走力、山力の向上を図り、たとえ1人で山に入っても危機管理を怠らず、遊んで帰ってこれるような「1人前のトレイルランナー」になることを目指しています。

クラブに所属し理論的にトレーニングを学び実践できるようにすることで、ランニングやトレイルランニングの実力アップを目指し、一人一人の目標を達成できるようにトレーニングしていきます。

有効期間

2024/1/1(月) ～ 2024/12/31(火)
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募集期間

2023/11/9(木)00:00～ 2023/11/30(木)23:59
会場

TREAT
開催場所

〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2・3F
支払方法

会場払い
参加費
TREAT TRAIL RUNNING CLUB 申し込み :
無料
メンバー
- mutty
すべてを見る（1人）

受付終了

募集詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://treat-running.com/blog/2024ttrc/
スポーツ: トレイル
プラン種別: メンバー・会員募集
募集規模: ～29人
レベル: 中級者向け、上級者向け
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: TREAT
treat.staff@gmail.com、042-400-6397
〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2・3F
プランID: E0095821
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

TTRCでは下記の2点をメインにトレーニングを提供しています。

●ピリオダイゼーション（目標に対してトレーニングを期分けしてプランを組むこと）に基づくトレーニングによって目標のレースまでのプログラムの組み方を学ぶことができ、レースに向けてのトレーニング、リカバリーの考え方・実践方法を1年間を通して身につけることができます。

●自分にあった運動強度を知ることでトレーニングする指標を明確にします。
クラブでは定期的にタイムトライアルを行い、自分の能力を定点観測しています。平日練習ではこのタイムトライアルをもとに細かいチーム設定をしてトレーニングを行います。
トレーニングの適切な指標を知ることは、過度なトレーニングによるケガやオーバートレーニングを防ぐことにも繋がります。
また、どんなトレーニングをしていけばパフォーマンスが上がっていくかが明確になります。
より正確な運動強度の指標を算出する方法として呼気ガスを用いたランニング測定があります。
現在、ランニング測定では主に安静時の代謝量を測定するRMR（安静時代謝量）測定、運動時の代謝量を測定するVO2MAX（最大酸素摂取量）測定、AT（無酸素性作業閾値）測定を行っています。
クラブ会員の方はTREAT施設内で行なっているランニング測定を割引価格にて実施することができます。
また、TREATで提供しているプログラム（パーソナルトレーニング・ケア）の一部を割引価格にて受けることができます。

《参加対象》
当クラブにはフルマラソンで自己記録を狙う方から、100マイル完走を目指す方までさまざまなレベルの方がいらっしゃいます。
高強度トレーニングも入るため、最低限フルマラソンを完走できる走力をお持ちの方、もしくは同じような距離を走れる方が望ましいです。

《講師》
矢田夕子（やだゆうこ）
矢田大（やだひろむ）

《クラブ会期》
発足より1年間　2024年1月〜12月となります。
原則的に１年間在籍出来る方が対象となります。

《費用》
・入会金：5,500円
・年会費：5,500円　(保険料および事務手数料)
・月会費：7,700円（毎月全5回、月額受講費用込み)
すべて税込みとなります。
途中大会の場合、原則的に1年間分の会費がかかりますので、ご了承下さいませ。
お支払い方法は銀行振り込みのみとなりますので、ご了承下さいませ。

《開催日時》
［平日］毎週水曜月4回開催 19:30~21:00（水曜日の開催が難しい場合、火、木曜日に振り返る場合があります。）
［土日］月1回 9:00~

　

《開催場所》
［平日］府中陸上競技場、府中の森公演、TREAT周辺を予定。変更の場合もあり。
［土日］高尾、青梅、奥多摩、丹沢などを中心にトレイルランニングでのトレーニング

《プログラム内容》
［平日］モータースキルトレーニング、アップ＆ダウンヒル(上り下り坂)、インターバルトレーニング、階段トレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc・・・
［土日］トレイルランニングでの実践トレーニング

TREATで行っているランナーの為のトレーニングを中心に（効率の良いランニングフォームを得るためのトレーニング）プログラムを構成しています。

目的のレースに向かって、ピリオダイゼーション（トレーニングを期分けしてプランを組む事）を組んでトレーニングをして頂きます。
このクラブに所属する事で、レースに向けてのトレーニングや補給、リカバリーの考え方・実践方法を学べます。
ピリオダイゼーションの期ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示いたします。平日練習以外のトレーニングはそのプログラムを元に個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。　

《会員特典》
会員特典としてTREATのプログラムやStride LAB様の商品を割引させていただきます。
［特典内容］
・TREATの一部トレーニング・ケア、ランニング測定を割引にて受けられます。
・STRIDE LAB様で販売している商品が10％off (店頭購入のみ)

《申込期限》
11月1日に他の媒体でもお申し込みを開始しております。
エントリーした順番で受付させていただきます。定員に達した場合、募集をクローズすることがございます。ご了承下さい。

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クラブに所属し理論的にトレーニングを学び実践できるようにすることで、ランニングやトレイルランニングの実力アップを目指し、一人一人の目標を達成できるようにトレーニングしていきます。<a href="https://moshicom.com/95821/" target="_blank">https://moshicom.com/95821/</a></blockquote>
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