支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/11/25 00:00まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0095343
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

≪ フルマラソンを笑顔で走り切ろう！ ≫

■講座内容
初めてのフルマラソン、久しぶりのフルマラソン、どんな準備をしたらいいかわからない・・と不安の方へ！笑顔で完走するために事前準備が大切になるフルマラソン。オリジナルのマラソンチェックリストをもとにチェック項目を一つずつ埋めていきましょう★本セミナーは、美味しいエネルギー補給食で有名の『GU Energy』のサンプルをプレゼントいたします！実際に、マラソン中にエネルギー補給食を食べる練習を、セミナー内で体験することができます。エネルギー補給食の摂り方や、マラソン中の持ち物について不安を感じている方も是非、ご参加くださいませ。

■11/26(土)　スケジュール

１―受付
≪時間≫12:45～13:00
≪集合場所≫新宿マルイアネックス１F 『パワースポーツ大感謝祭』ブース

２―マラソンチェックリスト&エネルギー補給方法をアドバイス
≪時間≫13:00～13:30

３―新宿ラン
≪時間≫13:30～14:30
≪場所≫新宿御苑周辺

４―写真撮影して解散
≪時間≫15:00ごろ

■走る距離
5km程度、ペース1km 7～8分くらい
42.195㎞を5～6時間で完走を目指すペースで走ります。

■定員
10名

≪こういう方におすすめ≫
・マラソン中にどのようにエネルギー補給をするのか知りたい方
・フルマラソンに初めて、もしくは久しぶりにチャレンジする方
・フルマラソンで何を準備していいのかわからない方
・５～６時間での完走を目指している方

■ナビゲーター
チャレンジするなら『楽しく』をモットーに。
パワースポーツスタッフ　
吉田　早織(Yoshida Saori)

自分への挑戦でもあるフルマラソン！その地の景色を楽しむこともマラソンの醍醐味です♪ 19歳のときにホノルルでフルマラソンに初チャレンジし、その後もゴールドコーストマラソンやNAHAマラソンにも挑戦！エネルギー切れが原因で嫌な思い出も・・。せっかく走るなら、笑顔で走り切ってもらいたい！本セミナーでは、自身の体験もお話ししながら、笑顔で走りきるための事前準備についてお話しさせていただきます。

■参加
無料

お気軽にご参加ください♪

■準備するもの
当日は更衣室がございません。事前に着替えて、ランニングのできる恰好でお越しくださいませ。

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