暑さ真っ只中の時期ではありますが、秋に身体を楽に動かせるようになるためにはこの時期の運動が不可欠。暑さへの対応力を高めつつ、負荷は高くなり過ぎないようにゆっくりと走っていきます。なかなか一人では取り組むのが難しい坂道・暑さ対策というのを力を合わせて行っていきましょう!
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- 開催日
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2017/8/15(火) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/7/10(月)07:00~ 2017/8/14(月)23:59
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- 申込者/定員
- 10/15人
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- 開催場所
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兵庫県神戸市中央区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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坂道ロング走: -
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/8/13 23:59まで
- URL
- http://soushi-souai.com/
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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相支走愛(担当:野見山健治)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622 - イベントID
- E0009522
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
外に走りに行くのも億劫になりがちな時期ではありますが、この時期の走り込みがここから秋口に向けて大きく力となります。
「1人で行くのはつらい…」
ならば、一緒にまいりましょう!
距離は約20kmを予定しています。※当日の天候等により多少の変更の可能性がありますのでご了承ください。
ワイワイ楽しみながら、時に坂道に真摯に向き合いながらゆっくりペースで走ります。
ある程度一定の間隔で休憩を取りながら進んでいきますので、ご安心ください。
ゴール地点となる「みのたにグリーンスポーツホテル」は温泉のある宿泊施設で、立ち寄り湯や食事をすることが可能です。またそこからスタート地点までは無料シャトルバスで移動可能です。
※ただし到着時刻次第ではあまり時間に余裕がない場合もあります。その際には食事・入浴の時間を優先するか、帰りの時間を優先するかは各自の判断に任せます。
一緒に身体と心を鍛えませんか♪
【実施概要】
日時:2017年 8月15日(火)
8:45 集合・受付完了
9:00~ スタート準備・動きづくり
9:10頃 ランニングスタート
12:00頃 みのたにグリーンスポーツホテル到着(予定)
13:40 無料シャトルバス出発
14:00頃 三ノ宮駅解散予定
コース: JR三ノ宮駅~みのたにグリーンスポーツホテル
合計約20km程度を予定。※当日の判断で変更する可能性があります。
参加に必要な走力:休憩を入れながらとはいえ、坂道を走りますのでハーフ以上の距離を走ることが出来る方でお願いいたします。
目安)ハーフマラソンを2時間30分以内に完走可能な方。
集合場所:JR三ノ宮駅中央口改札前(OPA側)
目的地:みのたにグリーンスポーツホテル
入浴料大人800円
参加料: 1000円(当日支払い)
※入浴料、並びに飲食代、電車代は含みません。
※アクシデント対策等の費用は各自ご準備ください。
持ち物:走れる服装(暑さに対応できるもの)、背負えるバッグ、給水用の飲み物、補給食、シューズ、現金。
温泉利用される方は着替え、温泉利用料。
定員:15名
その他ご注意:
・一般道を走りますので、マナーを守って広がらずに走ってください。安全を守るために時には指示を出すこともあるかもしれませんが、従っていただきますようお願い申し上げます。
・温泉利用・食事・シャトルバスの利用は希望者のみです。
・当日が荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。
野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
100kmベスト 9時間14分17秒
学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。
目標に向かって、ひとつ上のステップを目指しませんか。
タイムスケジュール
2017/8/15(火)
- 08:45
- 集合・受付
- 09:00
- スタート準備・動きづくり
- 09:10
- ランニングスタート
- 12:00
- 目的地到着予定
- 12:00 - 13:30
- 食事・入浴等
- 13:40
- 無料シャトルバス出発(三ノ宮駅行き)
- 14:00
- 解散予定
イベント主催者
これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!
身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。
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