ランニング

東京都(新宿区)

本番前の下見に最適!「TOKYO」のコース試走LSD 42キロ(6分半&7分半の2ペース) 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
4.33

毎冬恒例となっている、ランステの試走会。年末の距離走として、3月の本番に向けの下見として、東京観光しながらなど、目的はいろいろ。ガイドランナーがついてのグループ走、この日は6分半ペースと7分半の2グループに分けて募集します。ゴールの東京駅からヒビヤライドまで戻ります。(コース+1.5キロ)

  • 開催日
    2023/12/16(土) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/10/16(月)00:00~ 2023/12/14(木)23:59
  • 会場
    都庁第一庁舎脇  ※集合場所
  • 開催場所
    〒163-0001 東京都新宿区西新宿2-8-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【12/16_キロ6分半】TOKYOのコース試走LSD42キロ(シャワー・ロッカー料込) :
      3,700円
    【12/16_キロ7分半】TOKYOのコース試走LSD42キロ(シャワー・ロッカー料込) :
      3,700円
    ※レイト【12/16_キロ6分半】TOKYOのコース試走LSD42キロ(シャワー・ロッカー料込) :
      4,000円
    ※レイト【12/16_キロ7分半】TOKYOのコース試走LSD42キロ(シャワー・ロッカー料込) :
      4,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

waka-t

5.00

ケガの原因が分かってよかったです

走れない時のトレーニングを探していたので、参加しました。室内でピラティスの動きは難しくなくスムーズにできました。また、ケガをしている側の別の箇所で不調が見...

横浜のノビタ

4.33

動き作り、整理体操もオススメ

メイン練習では一人では出来ない負荷のスピード練習が出来てます。 メイン練習前の動き作り、練習後の整理体操も効果を感じています。

つるたま

5.00

苦手なLSDも楽しく走れました!

一人だとペースが上がったり途中で飽きたりしてしまいLSDが出来なかったのですが、こちらのイベントに参加して楽しく走ることができました。コースも考えなくてい...

syo.igig

4.67

フルマラソンに向けた練習

少人数であさ早めのスタートでとても走りやすくペーサーの人も臨機応変のとても良い練習になりました,1人での30k走はなかなか出来ないのでまた機会があれば参加...

マダムrun

4.67

今のTOKYOを感じて30キロ

今回も盛りだくさんの楽しいスポットめぐりしながら、あっという間に30km走れました。宗谷丸、ガンダム、選手村、湾岸スポーツ施設、もんじゃストリートから築地...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステイベント企画運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3518-9596
東京都千代田区
イベントID
E0094497
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.comのドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

--------------------
毎冬恒例の「ランステ公認練習会」TOKYOのコース試走。12月から2月まで計5回の開催となります。
コースをなぞり、歩道を走るLSDです。3月の本番に向けての下見としても、観光しながらのファンランでも。脚づくりの練習にも最適です。楽しくゆっくり走りましょう。

スタートの都庁第一庁舎前からほぼコースなりに公道の歩道を走ります。
ゴールの東京駅を経て、日比谷公園の地下にある「ヒビヤライド」まで戻りますので、42キロ+1.5キロの距離を走ることになります。

ガイドランナーはコースを熟知するランステのサポーターが務めます。
この日は、ペース別にグループを組みます。キロ6分半程度とキロ7分半強の2グループ。(信号待ちを除き、走っている時のペース)
ご自身の走力や目的によって選んでエントリーしてください。
(当日のペース変更はガイドの人数などの関係で基本的には不可とします)

ペース走のトレーニングではありませんので、コースの混雑状況などにより、ペースが一定にならない場合もありますことを予めご了承ください。
また、銀座や浅草など、一般利用者とのトラブルを避けるため、「歩いて」通過するよう指示を出すこともございます。必ず指示に従ってください。

荷物はサポート車でスタート時にお預かりし、そのまま「HIBIYA RIDE」に搬送します。
ゴール後は「東京駅前」からヒビヤまで移動し(約1.5キロ)、
HIBIYA RIDEで荷物渡し、シャワー・着替えをして適宜解散となります。

※ 12月29日(金)・1月8日(月祝)・1月21日(日)・2月3日(土)も同様に開催しますが、日にちにより、募集するペースが異なりますので、ご注意ください。
 ・12月29日(6分半) → https://moshicom.com/94510/
 ・1月8日(6分・6分半) → https://moshicom.com/94512/
 ・1月21日(6分・6分半・7分半) → https://moshicom.com/94513/
 ・2月3日(6分半・7分半) → https://moshicom.com/94514/

【実施概要】
 ※ 全回、タイムスケジュールは同じ。昨年より1時間早いのでご注意!
   東京M本番は9:10スタートですが、この試走は8:00とします。
  ●日時:2023年12月16日(土)
       7:30-7:50 受付【時間厳守】
              ※準備完了の時間とお考えください
       7:50-8:00 事前レクチャー
       8:00~    ストレッチ等を済ませてグループごとスタート
       15:20頃    6分半グループゴール予定(ヒビヤ)
       16:00頃  7分半グループゴール予定~解散
         ※ グループ・当日の状況によって終了時間は
           若干前後いたします。
         ※ 休憩時間・混雑状況により、6分半ペースといっても、
           全体の時間は7時間程度想定してください。
            
  ●定員:各グループ15名
    ※ 参加対象は天候に関わらず、キロ7分程度で20キロ以上を
      走れる走力を有する方とさせていただきます。
    ※ グループのペースについていけなくなった場合は、
      ガイドランナーのサポートが完全にできなくなる可能性が
      あるため、途中リタイア(電車利用など)をお勧めする
      場合があります。全体の安全のためですので、ご理解のほど
      お願いいたします。

  ●受付期間:
    10月16日(月)から12月14日(木)23:59まで。
    12月8日(金)からはレイトエントリーとなります。
    期間中でも定員となった場合はその時点で受付終了となります。

  ●参加料:3,700円(事前支払い)
    ※ HIBIYA RIDEの利用料(ロッカー・シャワー)・荷物運搬代
      マラソン保険等を含みます。
    ※ レイトエントリーは4,000円となります。

  ●受付場所
    東京都庁第一庁舎脇の渡り廊下の下あたり
    「都庁前」駅A4番出口を出たあと、「上」の道路にあがる
    階段があります。その階段を登ったあたりに
    荷物搬送車を停めています。  

  ●ゴール後の荷物受け渡し場所
    「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」
     日比谷公園の地下「日比谷駐車場」の中にあります。
     http://hibiya-ride.jp/

  ●注意事項・その他
   ・給水・給食はコース途中のコンビニなどを利用して3~4回取ります。
    費用は各自負担となります。
   ・ラン中にいつでも給水できるように給水ボトル。また携帯電話・
    コンビニ支払い用カードなどは必ず携行してください。
    (ウェストポーチなどを身につけてください)
   ・スタートの集合場所には更衣室などの準備はありません。
    予めランニングウェアの着用をお願いします。
    受付時間が短いため、現地には、なるべく「準備完了」の状態で
    お越しいただけますようお願いします。
    トイレは隣接する新宿中央公園などが利用可能です。
   ・ガイドランナーは各グループ2名配置の予定です。
   ・主催者がマラソン保険に加入いたします。
   ・公道の歩道を走ります。基本的に「東京」のコースをなぞりますが、
    一般客で混雑しているところを迂回する可能性があります。
    また、状況に応じて歩いて移動などの指示を出す場合があります。
    歩行者や自転車など他の利用者との安全を確保するために、十分
    注意して走行してください。また安全の為、信号は守って走ります
    のでご協力をお願いします。
   ・荷物はスタート時にサポート車にて預り、ゴールのHIBIYA RIDEで
    お渡しします。全員分を載せるため、なるべくコンパクトな荷造りに
    ご協力ください。途中、どうしてもリタイアされる場合は、
    電車で移動し、HIBIYA RIDEに来ていただくことになります。
   ・12月~2月まで計5回行います。申し込み後の「日程振替」に
    ついては、各開催日の10日前までのご連絡で、振替手数料
    1,000円をお支払いいただくことを条件に対応いたします。
    ただし、振替希望日が正規の申込で定員に達している場合は、
    対応しかねる場合もございますので、予めご了承ください。
    また、一度振替連絡をいただいたのち、再振替については
    対応いたしません。
    10日前を過ぎたのち、自己都合での当日欠席については、
    返金や振替の対応は致しません。  
   ・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
    場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
    開催可否は前日の16時とし、中止の場合はモシコムの一斉配信で
    メールにてご連絡いたします。
   ・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
    場合があります。
   ・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
    イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。
  
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

「TOKYO-2025」レース当日(前日から)の荷物預りサービス@HIBIYA RIDE

東京都千代田区

「東京」の本番当日は、ヒビヤライドに荷物を預けて出走しませんか?ゴールから約1キロ強のロケーション。レース終了後はゆっくりシャワーを浴びて着替えてお帰り頂...

ランニング

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪ケガなく・故障せず・楽しく走ろう!12-2月期 通期生

東京都千代田区

ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合ってがんばりましょう。...

ランニング

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:2025シーズンに自己ベスト更新!」12-2月 通期生

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。...

ランニング

本番前の下見に最適!「TOKYO」のコース試走LSD(キロ7分弱)2月(フル&後半22キロ)

東京都新宿区

毎冬恒例となっている、ランステの試走会。3月の本番に向けの下見として、東京観光しながらなど、目的は色々OK。ガイドランナーとのグループ走。ペースは7分弱で...

ランニング

ランステ:「TOKYOまで1か月!レース前の30キロペース走@皇居」2月

東京都千代田区

「ヒビヤライド」を拠点とするランステの公認練習会です。 いよいよTOKYOまで1か月!このタイミングの30キロはレースへの準備に最適です!...

ウォーキング

ランステ:ロングウォーキング30キロ練習会 1月(七福神も巡ります)

東京都千代田区

2025年も歩きますよ~。1月から3月までは30キロのコースを設定します。1月は浅草七福神もコースに含む30キロ。めでたいところ満載です!ガイドは1時間に...

ランニング

本番前の下見に最適!「TOKYO」のコース試走LSD(キロ7分弱)1月(フル&前半22キロ)

東京都新宿区

毎冬恒例となっている、ランステの試走会。3月の本番に向けの下見として、東京観光しながらなど、目的は色々OK。ガイドランナーとのグループ走。ペースは7分弱で...

ランニング

ランステ:「初ランは皇居で!1月末のレースにも!」30キロペース走@皇居 1月(勝田・館山向け)

東京都千代田区

「ヒビヤライド」を拠点とするランステの公認練習会です。2025年の走り初めにぜひどうぞ!...

ランニング

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:年末煩悩インターバル 200m×108本!」単発開催

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。...

ウォーキング

☆ウォーク☆年忘れ!2024年の集大成「30キロウォーク」日比谷~木場往復

東京都千代田区

2024年のヒビヤライド営業最終日に30キロのウォーキングを企画しました。年末のにぎわう築地なども通りつつ、本年のトレーニングの集大成としてご一緒しません...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

「東京」レース当日(前日から)の荷物預りサービス@HIBIYA RIDE

東京都(千代田区)

※...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

箱根ランフェス2025

神奈川県足柄下郡箱根町

ROUND GIRLS 100 【応援ランナー】

静岡県富士市

バレーボールメンバー募集 神戸 Panda

兵庫県神戸市灘区

ゴール後にシャワーをどうぞ!自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」もよろしくお願いします。