秋の泳ぎ込み1day合宿！超インターバルトレーニング part1＠かとすい新小岩 受付終了

10/9（月・祝）は約70分の泳ぎ込み1day合宿を開催します！

題して、超インターバルトレーニング。

簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始です。

がっつり距離を泳ぎ込むトレーニングはなかなかできませんので、この機会にどうぞ！

<メインメニュー（予定）>
Sコース　100m×45回　1分30秒サイクル　：定員 4名
Aコース　100m×40回　1分40秒サイクル　：定員 6名
Bコース　100m×35回　2分00秒サイクル　：定員 6名
Cコース　100m×30回　2分15秒サイクル　：定員 6名
Dコース　100m×25回　2分45秒サイクル　：定員 6名
※約70分のメインメニューを予定

ご希望のコースを選択してお申込みくださいませ。


＜＜＜開催概要＞＞＞

【開催場所】ティップネス新小岩店（新小岩駅北口より徒歩1分）
※アクセス：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP037/

【開催日程】
2023年10月9日（月・祝）　AM7:15〜9:00（7:00から入館及び入水可能、9:15完全退館）
※開始時間の5分前になりましたら入り口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。

【参加費】
2,750円（税込）
※別途エントリー手数料がかかります。

【お申込方法】
事前申込＆事前決済

【申込締切】
2023年10月9日（月・祝）7:00まで

【参加基準】
日頃からスイムレッスンやトレーニングをしている中学生以上の方

【申込み規約、プライバシーポリシーについて】
エントリーサイト「モシコム」内に記載。必ずご確認の上、お申込みください。尚、お申込みされた方は規約、プライバシーポリシーに同意したものとみなします。

【定員】
Sコース：4名
Aコース：6名
Bコース：6名
Cコース：6名
Dコース：6名

【担当（予定）】
飯泉

【その他事項】
・お申込は事前決済のみとなります（クレジットカード、コンビニ決済等）。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・開始時間の5分前になりましたら入り口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
・ロッカーやパウダールームなどは出来るだけ綺麗にご使用ください。
・ロードバイクでお越しの際は1階駐輪場をご利用ください。
・ウェットスーツ、GPSウォッチ、パドル、フィン等はご利用いただけます。
・レッスン終了後はロッカー内にあるシャワーにお入りいただけます（ロッカー内の湯船には入れませんのでご注意ください）。

■公式サイト
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/shinkoiwa/



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