【初回限定】パーソナルトレーニング体験（平日90分） 受付中
- 主催者
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パーソナルトレーニングの初回体験プランです！
初回なのでゆっくりジョギングしたり、ランニングに必要なストレッチなどを丁寧に行います！ランニング初心者の方もご安心ください。
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- 有効期間
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申込月から1ヶ月間有効Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2023/8/2(水)18:33～
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【初回限定】パーソナル体験 :
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3,000円
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- メンバー
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募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランニングアイランド
matsuda.runningisland@gmail.com、070-4140-5863 - プランID
- E0090964
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ご質問・ご相談は下記からお気軽にお問合せください。
【公式LINE】
https://lin.ee/LiNSXBB
【Instagram】
https://www.instagram.com/matsuda_running_island
【メールアドレス】
matsuda.runningisland@gmail.com
料金
¥3,000
レッスンの流れ
【前日までに】
・レッスン日時、場所の確認前日までに日時と場所の確認を行います。
【レッスン当日】
①集合・レッスン内容の確認
その日の流れの確認を行います。②ウォーミングアップ
ジョギング、準備運動を行います。③フォームチェック・ランニングドリル
現状のランニングフォームのチェックを行い、良い点や改善点を解説。その後、ランニングドリルを実施します。
④ランニング（20分〜30分）
初回なのできつい練習はしません！お話ししながらゆっくり走りましょう！⑤クーリングダウン
ストレッチを行います。⑥評価、次回レッスン内容の確認
レッスン全体の評価とそれを踏まえて次回のレッスン内容を確認します。※月会員に強制入会させることはございません。
【レッスン後】
ご質問・ご相談があれば、SNSやメールにてお気軽にメッセージをお送りください！その他
【レッスン場所について】
レッスン場所は、基本的に下記からお選びいただきます。・代々木公園(集合場所:代々木公園陸上競技場)
・皇居周辺（集合場所:桜田門時計台）
・駒沢公園（集合場所:公園内ランニングコース スタート&フィニッシュ地点）
その他の場所をご希望の方は申し込み時のアンケートにご記入ください。
場所によっては別途出張料金をいただく場合がございます。
【服装や持ち物について】
・走れる服装・シューズでお越しください。
・飲み物は各自で準備をお願いします。
・その他タオルや着替えなど必要に応じてご持参ください。
※貴重品の管理は各自でお願いします。最近公園内での盗難が多発しているようですのでお気をつけください。
【荷物預け・更衣室について】
お荷物預かりサービスは行なっておりません。
会場付近のランニングステーションやコインロッカーをご利用ください。その際の施設利用料やロッカー料金はご自身でご負担をおねがします。
【その他】
・当日キャンセルによるレッスン日の振替は不可です。必ず前日までにご連絡ください。
主催者
平日限定のパーソナルトレーニング、初心者向けランニング講座、練習メニュー作成等を行っています。初心者から上級者までそれぞれの目標に合わせて丁寧にコーチングいたします！
練習については効率重視で、全力を出し切るようなきつい練習は行いません。腹八分の練習で強くなりましょう！
クラブ名は『ランニングアイランド』。
遊びに行く、仲間に会いに行く、旅するような感覚で参加しにきてください！
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