7:30	集合
8:00	35Kスタート
10:15～10:45	サブエガ・サブスリー終了予定
11:00～11:30	サブ3.15・サブ3.5 ・サブ3.75終了予定
11:45～12:30	サブ4・サブ4.15・　サブ4.5終了予定

松本マラソン

岡山マラソン

福岡マラソン

つくばマラソン

の前に、最高の環境で最高の脚づくりを行いましょう。

TOKYO35kmは

プロフェッショナルなペーサーが

あなたを導きます

TOKYO35kmは

給水・給食のサポートがあります

TOKYO35kmは

30kmの壁を更に越える35kmまで

あなたを導きます

侍ペーサーズ

こわだ君(古和田響)

神奈川大学駅伝部卒
箱根駅伝出場
フルマラソン2時間22分05秒間
3HINEコーチ
RSLABスタッフ
YouTubeチャンネル『こわだ君マラソンYouTuber?』

ジョニー(高橋勝哉)

帝京大駅伝部卒
全日本大学駅伝出場
フルマラソン2時間30分06秒
鍼灸師マラソントレーナー
慶應大学競走部トレーナー
夜明け前陸上部コーチ
たすけ鍼ジョニー院長

高橋雅人

帝京大学駅伝部卒
フルマラソン2時間13分17秒
雅ランニングクラブコーチ

ヒロ(部長)

フルマラソン2時間16分52秒
ハーフ65分27秒
5000m14分47秒
Youtubeチャンネル『【まるお製作所】ランニングクラブ』

ポップライン竹本(竹本カズキ)

芸人
フルマラソン3時間38分
YouTubeチャンネル『ポップラインのランニング魂』

真柄碧

Canon→資生堂
5000m16分11秒
クイーンズ駅伝出場
Youtubeチャンネル『まかランビューティー』

松村　幸栄

コモディイイダ陸上部
フルマラソン2時間37分24秒
かすみがうらマラソン優勝
奥州きらめきマラソン優勝
函館マラソン優勝

西澤　果穂

青森山田高校→第一生命陸上部→コモディイイダ
2013年インターハイ3000m 7位
2013年国体 3000m 4位
全国高校駅伝 5位（1区4位）
クイーンズ駅伝 6区3位

ランニング食堂

フルマラソン2時間17分37秒
10000m 29分52秒
5000m 14分28秒
富士山マラソン優勝
湘南国際マラソン優勝
Beyond2022優勝
Youtubeチャンネル『ランニング食堂』

山岸陽介　

Pacer Track Club Pacer
DAC・RDC・森川千明さん練習会等豊富なPacer経験
ランニングシューズアドバイザー
アスリートフードマイスター
フルマラソン 3時間04分44秒

侍ペーサーズには

元実業団ランナー、元箱根駅伝ランナー、元全日本大学駅伝ランナーが在籍しています。

あなたを導きます

侍ペーサーズには

トレーナー、クラブコーチが在籍しています

あなたをサポートします

侍ペーサーズには

YouTuber、お笑い芸人が在籍しています

あなたを元気付けます！

サポート・協賛

伊藤園　健康ミネラルむぎ茶

伊藤園　健康ミネラルむぎ茶サポート

ランナーの味方、ミネラルむぎ茶を参加者さんにプレゼント！
香ばしくてスッキリした味わいのむぎ茶は
距離走終盤の内蔵疲労出始めにピッタリ！
30km超えてくると甘ったるいスポーツドリンクよりも
さっぱりしたものが飲みたくなるんですよね
そんな時、このミネラルむぎ茶はごくごく飲めて嬉しい♪

ランナーの距離走練習会をミネラルむぎ茶がサポートします！

MAURTEN JAPAN

MARUTEN JAPAN　MARUTEN DRINK

昨今マラソン業界を震撼させた「後半タレなくなった」で有名な
MARUTEN JAPANの「モルテン」がTOKYO 35KMをサポートしてくれます。
「モルテン」はマラソンに必要なカーボローディングを
効果的にサポートしてくれます。
試してみたかったけど人気すぎて買えない…。
練習で試すのもったいなくてなかなか手が出ない…。
そんなアナタ、是非このTOKYO 35KMでモルテンデビューしてください！

ランナーの距離走練習会の最後の一押しをモルテンがサポートします！

BASE FOOD

BASE FOOD が距離走前後の栄養補給をサポートします！
ゼリーだと食べた気しない？走る前固形物入れたい派？
大丈夫。TOKYO35KMにはBASE FOODのサポートがあります。

走るのに今すぐ必要な糖質(エネルギー)はもちろん
走った後のリカバリーに必要なタンパク質もたっぷり。
26種類のビタミンにミネラル、食物繊維、ランナーに必要な鉄も豊富に含まれています。最高！
あと一番は味だよね、内蔵疲労でちょっと食べづらい時にBASE FOODは嬉しい！　

sealer del sol

アスリート肌を作る。シーラーデルソル。
マラソンのもう一つの敵、紫外線。
過酷な環境で行う距離走は練習会でさえ太陽の下3時間〜5時間の間紫外線に晒され続けます。そこでこのシーラーデルソル。
シーラーとは『肌をシールするように優しく覆う』という造語。
肌に必要な保湿成分、美容成分をたっぷり配合。
走る直前にすっと塗れば、35km地点でもアナタの肌をしっかり守ってくれます。
みずみずしく、艶やかなアスリート肌を作りませんか？

初回割

初めましての方大歓迎！

TOKYO35KMに初参加の方
通常4500円のところ→4000円で参加可能です！
フルマラソン前に最高擬似体験を是非体験してみてください！

クラブ割

3SHNE
夜明け前陸上部
まるお製作所
PRC(チカラチャレンジャーズ)
PTC
まかラン練習会
ざわちょ練習会

のいずれかに参加された方は
通常4500円のところ→4000円で参加可能です
いつも練習会でみてもらってるコーチがいたら安心ですよね。
おそらく総仕上げ的な練習会になると思います
不安な事はマイコーチに相談して解消して距離走会に臨みましょう！
(※自分のクラブのコーチが必ず自分のペーサーしてくれとは限りません)

35km走の練習会はとても重要です。

マラソン終盤のあのキツさを

最高のシュミレーション環境で疑似体験することが出来ます。

経験豊富な侍ペーサーズ達があなた達を導き
マラソン攻略に強力な味方をしてくれる
ドリンクやフードがあなたをサポートします。

途中離脱可
20kmまで走ろうかな…OK。

部分参加可
20までキロ5で走ってラスト10kmキロ4にあげようかな…OK。

そんな自由な使い方も大歓迎。

待ってる間はドリンクでも飲んで
ゆっくりストレッチでもしていて下さい。

マラソンのプロ達が本気で

「市民ランナーの距離走をサポートしよう」

と立ち上げたTOKYO35KM

最後まで必ずあなたを導きます。

10月22日練習会ペーサー

km/4'00 【2:48:46】ラン食

km/4'15 【2:59:19】マカランビューティー

km/4'30 【3:09:52】新関　涼介

km/4'45 【3:20:25】高橋雅人

km/5'00 【3:30:58】ポップライン竹本

km/5'20 【3:45:02】こわだくん

km/5'40 【3:59:06】ジョニー

km/6'00 【4:13:20】山岸さん

※ペーサーは部分引っ張りの場合もございます。

※早期特典
先着申し込み30名様にモルテンプレゼント

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2023/10/22(日)

08:00 - 13:00: 7:30集合　8:00スタート　10:30〜12:30各組フィニッシュ　13:00完全撤収(予定)

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イベント主催者

TOKYO35km/トウキョウサーティファイブ

4.47

20レビューを見る

電話確認済み

フルマラソンの終盤、30kmを過ぎてから「脚が動かない…」という経験を持つランナーも多いと思います。それを防ぐためには、月間走行距離を延ばすだけでなく、「1度に長い距離を走るトレーニング」を行っておくことが重要です。東京35(トウキョウサーティファイブ)は侍ペーサーズが練習会で35kmまであなたを導き、終盤のキツさの「疑似体験」を体感させます。サポートも豊富。フルマラソン1ヶ月前の距離走を是非一緒に行いましょう。

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