富山県ランニングクラブ連絡会 初心者ランニング教室+富山マラソン練習会 in 高岡 受付終了

初心者ランニング教室+富山マラソン練習会 in 高岡

富山マラソンペースメーカーや経験豊富なランナーが走り方や練習方法のノウハウをお伝えします。これからランニングを始めたい方！富山マラソンを完走したい方はぜひご参加ください。富山マラソン練習会（20km走）も実施します。

【主催】富山県ランニングクラブ連絡会
【協力】万葉健友会、Team Hally、Now Style、射水マラソンクラブ、SALLYS RUNNING CLUB
【主管】富山ランニングフェス実行委員会

【日時】2023年8月26日（土）7:00～10:30（受付6:30〜）
【場所】高岡西部総合公園（ボールパーク高岡）
　　　　※会場は変更になる可能性がございます。変更の場合は事前にメールでお知らせいたします。
【参加費】1,000円　※保険料込み

【スケジュール】
6:30　受付開始
7:00　（第一部）初心者マラソン教室
7:30　体操・動きづくり
8:00　（第二部）富山マラソン練習会（20km走）
10:00　質疑応答
10:30　終了

（第一部）初心者マラソン教室
初めてマラソンに挑戦する方、もっと楽に楽しく走りたい方を対象に練習方法やコツをお伝えします。フルマラソン完走に向けて、長時間のランを楽に走るための姿勢・フォームを学びます。

（体操・動きづくり）
体操、ストレッチの後、ランニングの効率的なフォーム習得に向けたドリル（動きづくり）を行います。

（第二部）富山マラソン練習会
・それぞれの目標ペースに分かれて20km走を行います。
・3時間目標から6時間目標まで1時間刻みでグループに分かれます。
・各ペースにはペーサーが付きます。
※暑さが予想されますので2時間以内終了を目処に実施いたします。20kmに満たないグループもございますがご了承ください。

【定員】約100名

【締切】8月20日（日）※定員になり次第終了

【注意事項】
・暑さが予想されますので水分補給、塩分補給等、体調管理に気をつけてください。途中で体調が悪くなった場合は無理をせず中止してください。
・当日、発熱、咳など風邪の症状や体調不良の場合は参加を取りやめてください。
・貴重品や荷物は各自で管理をお願いいたします。
・主催者でスポーツ傷害保険に加入いたしますが、保険の範囲内での補償とさせていただきます。
・イベント中に撮影した写真について、関係団体HPおよび新聞・テレビ等に提供する場合があります。予めご了承願います。