TREAT　TRAINING　〜ランナーの為のランニングドリル 〜 受付終了

【ランナーの為のランニングドリル】
効率良く走るためにカラダをどう使っていくのか？全身を効率よく繋げていくためのトレーニングを行います。
今回はランニングドリルをしていきます。

ランニングの基本的な動きで中でこういうの学生の頃にやったかも？でもなんで大事なんだっけ？というものをご紹介していきます。陸上部だった方は学生の時にやっていたもの、他の部活の方は横目で陸上部がやっているのを見ていたと思います。（笑）
意識して動作ができることを無意識下でできるようにするために、ホームワークトレーニングもイベント終了後ご紹介していきます。
トレイルランをやっている方、これから始めたい方は特に必見です！！ウルトラマラソンやロングトレイルしかやられていない方も速い動きは必須です！
詳しくはイベントにて！！

日時：7/9(日) 8:30〜9:30
場所：TREAT
定員：20名（最大）
参加費：¥1,000
準備：動きやすい服装でご来店ください。
補足：水分補給は各自でお願いいたします。


※基本的に雨天の場合は中止します。雨天時で参加者5名以下の場合はTREAT内で行います。中止のご連絡は当日朝7時30分までにFacebookページでご案内いたしますので、天気が悪そうな場合はご確認をお願いいたします。