アシックスラン東京丸の内_7月イベント 受付終了

経験豊富なアシックスランニングクラブコーチがさまざまなレベルや内容のランニングイベントを開催。

当店はロッカーやシャワー施設を伴う「ランステーション」が併設されていますので、快適に参加することができます。

各イベントに対象レベルを設定しています。
ご自身の目的やレベルに合ったイベントにご参加ください。

※キャンセルはできるだけ前日までにお願いいたします。
尚、当日急遽欠席される場合、可能であればメッセージでお知らせください。店舗へのお電話などでの連絡は不要です。

※店舗改装工事のため、
2023年7月7日(金)~8月24日(木)一時休業とさせていただきます。


■主なイベントと内容

BASIC　：　7/1(土)
内容：「アシックスランニングメソッド」であるランニングの様々な基礎・基本を学べます。身体の構造や使い方を知って、ケガや故障を予防しながら、より良いランニングフォームで、ランニングの継続やレベルアップを楽みましょう。
リラックスストレッチ、3ステップドリル、実践ランニング約5km(7分/km前後)、補強運動など行います。全レベル対象です。
一つひとつ丁寧にお伝えしますので、今後のランニングライフに活かせる内容となっております。
時間：9:30イベント開始、11:30終了予定

RACING(Sub3.5 & Sub4)　： 7/2(日)
対象：フルマラソンで3時間30分~4時間以内を目標としている方
内容：ウォームアップ、ランニングドリル、実践ランニング(タイムインターバル)など。
当日グループ別けいたします。
走行距離は合計10~12km程度の予定です。インターバル時にペーサーは付きません。
また、当日のコース状況により内容を変更する場合がございます。予めご了承ください。
時間：9:30イベント開始、11:30終了予定
※コース状況により終了時間が前後する場合がございます。

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【平日：19:00~20:15頃終了予定】
BEGINNER NIGHT RUN【Run & Wslk】　：　7/3(月)
内容：初心者ランナー、これからランニングを始めようと思っている人向けのイベントです。
コーチが参加者の皆さまとおしゃべりしながら、3km~4kmをRUN & WALK！！ランニングは、7分30秒/kmペースが目安です。
途中でウォーキングを挟みますので、走ったことがない方でもお気軽にご参加ください。

SPEED NIGHT RUN(Sub3)　：　7/3(月)
内容：フルマラソンでサブ3(3時間以内)目標のランナーにおすすめのスピードトレーニングイベントです。インターバル走(ショート、ミドル、ロング)など季節に応じた様々な内容を行います。
走行距離は約8km程度、スピード走行時の目標ペースは4分/km以内となります。
周回コースですが、4分/km前後でのスピード走ができない方は、各自でショートカットしていただく場合がございますので予めご了承ください。

W’S NIGHT RUN　：　7/4(火)
内容：女性ランナー向けのナイトランイベントです。コーチがゆっくり先導します。コースは当日のお楽しみ！丸の内周辺の5km~6kmを女性同士で会話も楽しみながら駆け抜けます。ランニングは、7分~7分30秒/kmペースが目安です。

CHALLENGE NIGHT RUN(Sub5)　：　7/5(水)
内容：フルマラソン完走や、普段のjogやLSDには慣れてきた、少しだけステップアップしてみたいけど、スピード系の練習会はまだ不安…といった、サブ5ランナーにおすすめのナイトランイベントです。いつもと違う刺激を入れて、無理なくステップアップを目指しましょう。走行距離は約7km程度、ペースは7分~6分/km前後が目安です。

BASIC ＋ 3km Run　 ：　7/6(木)
内容：「アシックスランニングメソッド」である、リラックスストレッチ、3ステップドリル、実践ランニング約3~4km(7分/km前後)などを行います。全レベル対象です。
秋冬のランニングシーズンに向けて、基礎基本を再確認しておきましょう。

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■参加料金
施設利用料880円(税込)＋イベント参加料(土日祝日のみ)
※回数券ご利用の場合は施設利用料は不要です。
※イベント開始時間の10分前までに受付・お着替えなどをお済ませください。

■持ち物
水分補給用のドリンク、ボトルポーチやリュック、汗拭きタオルなどは各自でご用意ください。

■イベント当日の受付の流れ
お申込み時のチケット(受付コード・印刷など)掲示は不要です。
ランステ受付用紙に「お名前・ご連絡先」をご記入の上、「イベント参加」にチェックを入れて受付カウンターへお進みください。
レンタル希望(シューズ・ウエア)の方は先にレンタル品をお取りいただき受付用紙にチェックを入れてください。タオルレンタル希望の方は受付時にお伝えください。

■雨天時対応
荒天中止、雨天時も中止とさせていただく場合がございます。
中止の場合はこちらの内容欄に随時記載いたしますのでご確認ください。
また、お申込み者には主催者側からキャンセル手続きをさせていただきますので、予めご了承ください。

■お申込みキャンセル方法
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター

【イベント参加には「One ASICS」会員(無料)登録が必要になります】
初めての方は、事前に下記URLから会員登録をお願いいたします。
（https://asics.tv/380bmAR）
会員様もログインをしていただきバーコード画面を出して頂けるとスムーズにご案内することが出来ます。
※イベント参加の際、参加料や施設利用料のOneASICSポイントを貯めることが出来ます。

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加をご遠慮お願いいたします。
■更衣室ご利用中は大きな声での会話、長時間滞在はご遠慮ください。
■手指のアルコール消毒へのご協力をお願いします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」をご確認お願いします。
同意いただいた方のみ、ご予約をお願いします。

上記に同意いただけない場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。

【コーチ】


小谷 浩（Hiroshi Kotani）

活動：
駅伝の名門、西脇工業高～大学時代までの陸上経験を活かし、ビギナーから上級者まで幅広いランナーをサポート。
国内外のマラソンや国際マラソンなど多くのレースへの出場経験あり。パーソナルコーチ、東京マラソンのペースセッター、伴走などの経験も豊富。経験、性別、年齢に関係なく「自分の成長を実感できるスポーツ」であるランニングの魅力や楽しさを伝えている。
現在はランステーション併設型店舗のアシックスラン東京丸の内に常駐。

資格：
日本体育協会JASA公認スポーツリーダー
日本陸上競技連盟JAAF公認ジュニアコーチ
健康運動実践指導者

記録：
フルマラソン 2時間36分37秒 (2015洞爺湖マラソン)


高木 智大（Tomohiro Takagi）

活動：
直営店ではビギナーでも安心なナイトランや、ステップアップを目指すチャレンジランを担当。
お客様と一緒に、楽しむためのランニング、記録を狙うためのランニングのメリハリを付けながら、日々自身のトレーニングにも励んでいる。
景色や観光を楽しむための大会参加や、自己ベスト更新のためのフルマラソン出場など、レース経験も豊富。
ランニング能力測定サービス「アシックスランニングラボ」も担当し、専門的測定や科学的知見をもとにしたアドバイスで多くのランナーをサポートしている。
現在はアシックスラン東京丸の内に常駐。福島県出身。

記録：
フルマラソン 3時間9分34秒 (2023板橋Cityマラソン)


宮田 祐輝 (Yuki Miyata)

活動：
学生時代は陸上競技部に所属にし、トラック競技や駅伝などで活躍。
学生時代の勝負シューズは「SORTIEMAGIC」シリーズ。
アシックス入社後は百貨店での販売・接客の経験を経て、現在はアシックスラン東京丸の内常駐。
社会人になってもランニングを続けていたが、多くのランナーが集まる環境で働いているうちにランニングに対する情熱が再燃し、トラックレースからフルマラソンまで、今でもマルチにレース出場している。
ビギナーや健康のためのランニングだけでなく、「目標をレースに定める楽しさ」や「各レースの魅力」なども広めている。

記録：
1500m　4分08秒 (2016年)
5000m　15分26秒 (2016年)
10000m　31分55秒 (2016年)
フルマラソン  2時間35分55秒 (2023板橋Cityマラソン2023)

上遠野 さくら（Sakaura Kadono）

活動：
茨城県出身で、学生時代は中学・高校と中距離を専門とし、関東大会に出場。アシックス入社後は関東、関西のスポーツ施設や体育館を中心に、ランニング教室やウォーキング教室、子ども向けのかけっこ教室を数多く担当していた。

今後は自身もハーフマラソン、フルマラソンに挑戦しながら、ビギナー向けや女性限定イベントを中心に、様々なイベントを担当予定。
健康・美容・リフレッシュなど、女性目線でアドバイスいたします。お気軽にご相談ください。
「笑顔でランニングを楽しむ！」がモットー‼皆さまが楽しくランニングを継続できるように導きます。一緒にLet's Enjoy Running‼
現在はアシックスラン東京丸の内に駐在。

【記録】
800m　２分16秒（2015年）