埼玉県白岡市、白岡総合運動公園での埼玉支部練習会です
コースは1周1.1kmなので途中抜けも大丈夫ですので距離を調整していただければどなたでもご参加いただけます
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- 開催日
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2023/4/23(日) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/4/17(月)11:38～ 2023/4/23(日)00:00
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- 会場
- 白岡総合運動公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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練習会チケット: -
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500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://runner-yukiyamada.com
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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まるお製作所RC（担当：山田）
yukiyamada0241@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0085660
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
白岡総合運動公園でサブ４〜サブ３向けの練習会を行います。
毎週日曜の10時に集合して練習を行っています。
※練習の距離は個々で調整可能です。
○349-0292 埼玉県白岡市千駄野345
白岡総合運動公園 インフォセンター前 丸ベンチ
◯スケジュール
スタート時間に合わせ各自アップを済ませてください
10:00〜 集合・ミーティング
10:30〜 A：マラソン向けトレーニング
11:30〜 B：動き作り・ジャンプトレーニング
13:00 全体終了予定
○練習メニュー
A :
トレーニングは10kmテンポ走を予定しています。
各グループに分かれて行います。
３’５０/km
４’００/km
４’１５/km
４’４５/km
あたりがメイングループになります。
※集まるメンバーにより多少の調整をします。
B：
スピードを出すための【動き作り・ジャンプトレーニング】を行います。
主な内容はジャンプトレーニングや坂を使ったトレーニングによるスプリント強化を行います。
どちらかのみ参加も可能です。
１周1.1kmの周回コースですので途中抜けも可能です
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
※飲み物は持参
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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まるお製作所RCサブ３プロジェクト【練習メニュー作成】
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サブ3〜サブ3.5向けに月毎の練習メニューを作成します！ 月に一度の面談で進捗を伺いながら個人個人に合わせたオリジナルの練習メニューとなっています。
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