黒部名水で自己ベスト！5'30/kmで20km、30km、40kmチャレンジ！ 受付終了

☆こんな方にオススメです☆

・黒部名水マラソンで3時間、3時間30分、4時間、4時間30分の目標タイムを目指している方

・富山マラソンに向けて現在の実力を確認したい！

・ペースメイク、給水、万全なサポートをして欲しい！

・水越選手と走りたい！

 

【目的】

①距離走を行う事で、着地衝撃に耐えうる身体にする！

②マラソンの高強度トレーニングとしてやってみよう！

なかなか1人では追い込むトレーニングはできないので、この機会にぜひ！

③レースペースを体験
本番のレース前に一度体験し、その動きで身体に起こる変化を体験しよう！

【内容】

★20km〜42km練習会

＜コース＞ 富山県総合運動公園クロスカントリーコース
 

2.1kmのコースを最大20周(42kmまで)する練習会です。

1km5’30ペースで水越選手がペースメイクします。

各自の目標に応じて距離を決めて練習しよう！

 

給水あり。テーブルに紙コップを用意しておきます。各自でお取りください。途中まで参加してもOK。ロングインターバルとして分割して行うのもOK。

【タイムスケジュール（予定）】

＜7:30〜7:50＞受付・各自でウォーミングアップ

＜7:50〜8:00＞集合・挨拶

＜8:00〜スタート＞ 県総合運動公園 クロカンコース　1周2.1km×20周
練習が終わり次第各自解散

＜12:00終了＞

【会場】

富山県総合運動公園 クロスカントリーコース

集合場所 クロスカントリーコース

スタート地点

※雨天決行

悪天候の場合による中止、またやむを得ず中止する際はメールにて前日までにご連絡いたします。

【対象者】

マラソン3時間〜4時間30分以内の方オススメです。

【備考】

練習会での写真等につきましては、SNSにて掲載させていただく場合もありますので、予めご了承ください。

当日、荷物は各自で管理ください。

ランニングウェア等で参加されることをお勧めします。

5月の黒部名水マラソンに参加される方は必見です！皆様のご参加楽しみにお待ちしております。

【指導者プロフィール】

＜水越進一(みずこし のぶかず)＞

マラソン選手
SAYSKYATHLETE

★実績★

・フルマラソンPB 2時間23分28秒

・2022 富山マラソン       県勢トップ (全体3位)

・2022 黒部名水マラソン     県勢トップ (全体3位)

・2022 滑川ほたるいかマラソン  県勢トップ (全体2位)

・2022 魚津しんきろうマラソン  全体3位

【その他】

詳細については改めてメールでご連絡いたします