ランニング

2023/5/3(水)

埼玉県（上尾市）

実業団駅伝監督・選手から学ぶ！仕事・学業と競技を両立するための市民ランナー向け講義＆実技受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 100人～499人初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

一般財団法人東京マラソン財団

4.36

147

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

仕事と競技の両立をモットーに、2020年から４年連続ニューイヤー駅伝の切符を獲得しているコモディイイダ陸上競技部監督の会沢陽之介さん、現役選手の皆さんを講師に迎えて、日々忙しい中でも時間を捻出してトレーニングする市民ランナーでも実践できる会社や学校など自身が所属する環境で応援される考え方の事例をご紹介！
実技は短時間でも追い込めるスピードトレーニングを現役選手サポート！

開催日

2023/5/3(水) 受付開始 09:30 ～
申込受付期間

2023/3/31(金)17:00～2023/4/30(日)23:59
会場

上尾運動公園陸上競技場
開催場所

〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕３丁目２８−３０
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
小学生・中学生・高校生・大学生 :
1,500円
一般 :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

m_a_m_i_k_o

2026/10/20

5.00

本当にありがたいサービスでした！

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3.33

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 一般財団法人東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO
info@onetokyo.org、03-6635-5349
イベントID: E0084706
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■主催
　公益財団法人埼玉県公園緑地協会、一般財団法人埼玉陸上競技協会

■共催
　一般財団法人東京マラソン財団

■内容
　①講義：ワークライフバランスを考えた陸上競技への向き合い方
　※質疑応答のお時間をとります。

②実技：距離&ペース組み合わせ自由！スピードトレーニング
＜内容＞
コモディイイダの現役選手が5つのペースで12000m（トラック30周）走り続けます。
＞最初から最後まで付いていき12000mのペース走をするもよし！
＞1000m付いていき、1周分レスト後、再び1000m付いていき、1周分レスト、という1000mインターバル走をするもよし！
＞または、3000m付いていき、2周分レスト後、次は2000m付いていき、1周分レスト後、1000m走る、という変則的なインターバル走をするもよし！
＞1000mは付いていけなくても、400m、200mだったらいけるかも！？とスピードに自信のない方でもご自身のその日の体調、目的に合わせて、距離とペースを組み合わせることができるので、安心してご参加できます！

【設定予定ペース】　※当日の参加者レベルを踏まえ、最終決定いたします。当日変更可。
　　A：キロ3分20秒（1周80秒）ペース
　　B：キロ3分40秒（1周88秒）ペース
　　C：キロ4分00秒（1周96秒）ペース
　　D：キロ4分20秒（1周104秒）ペース
　　E：キロ4分50秒（1周116秒）ペースのみ最大10000m
※各自で距離とペースは組み合わせてトレーニングしていただけます！
　　例１）最初から最後まで付いていく　⇒　12000mペース走
　　例２）1000mラン、400mレスト　⇒　1000mインターバル走
　　例３）400mラン、400mレスト　⇒　400mインターバル走

※当日の天候によってプログラムを変更する可能性があります。予めご了承ください。

■講師
【講義】コモディイイダ陸上競技部監督　会沢陽之介
【実技】コモディイイダ陸上競技部　現役選手

■参加対象
　職場の同僚・上司から応援されるランニングライフをおくるための考え方を知りたい方
　実業団現役ランナーといっしょにトレーニングしたい方
※上記設定予定ペースで追い込みたい小学生以上の方、大歓迎です！

■定員
　60名程度（先着入金順）
　※定員に達し次第、申込締切とさせていただきます。