4/23(日)【チームガチキタ＠グルグルマニア】

春シーズン到来！
いいもり山の急峻なトレイルを楽しみましょう

登り坂 →ゆっくりでも動き続けるイメージ
平坦/下り→気持ち良いペースで

今回は周回コースを使います
2周は集団で一緒に走り(コース確認も含めて)
それ以降は個々のペースでトレイルを楽しんでください
(ガッツは逆走しながら声掛けします)

・じっくり動きたい方(周回コースなので安心)
・いいもり山のサカミチが気になる方
・3度の飯よりグルグルが好きな方

ご参加お待ちしております！

～開催要項～

距離：約20km前後（天候、人数などで変更する場合があります。）
行程時間：約5時間前後を予定
対象レベル：中級程度(登りはゆっくりペース、平坦と下りは走ります)

【日時】
・2023年4月15日(土)10:00～15:00
【受付】
・9:30～9:55
【集合】
・O.B.Sいいもり /JR学園都市線四条畷駅より徒歩5分【morineki】
【参加費】
・2000円(おつり無いようご協力お願いします)
＊チームソトアソ所属の方は参加費無料です＊

【装備品】
・ランニングに適した速乾性ウェア
・手袋/アームウォーマー/ウインドシェル
・トレイルランニングシューズ
・水分補給できる飲料水1,000ml以上
・行動食（ジェル、エナジーバー等）
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・着替えタオル、靴下、小銭等
・行程中以外で装着頂くマスク
・貴重品除くお荷物は、
　アウトドアベース・ソトアソ（O.B.S.いいもり）でお預かり致します
・イベント終了後はシャワーを無料でご利用いただけます

【その他】
・天候や自然現象の影響でフィールドのコンディションによっては
　コース、距離等変更になる場合もあります
・当日体調に異常・違和感がございましたら
　参加をお控えいただきますようお願いいたします
・イベント参加者には受付時にアルコール消毒のご協力をお願いいたします
・走行時、行程中以外のマスクの着用をお願い致します
・コロナウイルスの影響により内容の変更
　または中止になる場合がございます。予めご了承ください

*荒天の場合は店内での座学や体幹トレーニングをします(～2時間程度)