ランニング

東京都(千代田区)

【4~5月度・水曜7:30練習会】初心者からサブ5、サブ4、サブ3を目指す方も 受付終了

イベント 50人~99人 レベル問わず

【ラフィネランニングスタイル神田店で】受付と支払いです。水曜早朝にサクッとマラソントレーニング。時間が無い中でも最低限の刺激を入れて週末などのトレーニングへつなげましょう。点と点が線につながりやすくなりますよ。1.2kmの周回コースなどを使ってどんな走力の方でもアレンジOKでご参加できますよ。

  • 開催日
    2023/3/29(水) 2024/5/31(金) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/27(月)20:17~ 2023/5/31(水)21:00
  • 会場
    ラフィネランニングスタイル神田店
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4/5(水)7:30*1~1.4km×3本 :
      1,200円
    4/12(水)7:30*1km+400mを2SET :
      1,200円
    4/19(水)7:30*20分変化走 :
      1,200円
    4/26(水)7:30*雨天中止 :
      1,200円
    5/10(水)7:30*1~1.4km×3本 :
      1,200円
    5/17(水)7:30*20分変化走 :
      1,200円
    5/24(水)7:30*1km+400mを2SET :
      1,200円
    5/31(水)7:30*3kmタイムトライアル :
      1,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

ハーフ直前

本番直前最後の追い込身ができました。 遅い時間にもかかわらず受付頂き、 ありがとうございました。

浜ちゃん

5.00

設定抑え

ポイント練習の翌日、 疲労がそれほど感じなかったので、 あえて抑えてみました。 今までよりも遅い時間になってしまいましたが、...

浜ちゃん

5.00

いつもより遅い時間からスタート

職場が変わったことで、スタート時間が遅くなってしまい、 スーツ姿のまま着てしまいましたが、...

浜ちゃん

5.00

距離走直後

転んでしまった後なので、負荷を抑えました。 距離走の後はリカバリーでも大丈夫そうです。

浜ちゃん

5.00

きつめのインターバル後

いつもより長めできつめのインターバルを行った後の 低酸素トレーニングは最初からSPO2がかなり下がりました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/5/31 21:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル神田店
naberungym@gmail.com、03-6273-7221
イベントID
E0084512
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

※低酸素ジムで受付は行っていません。
※お申込みはラフィネランニングスタイルまたはモシコムのどちらかでかまいません。
※受付の際に渡辺コーチのレッスン参加とお伝えください。


集合場所:ラフィネランニングスタイル神田店
住  所:東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費:1,200円 ※別途施設利用料がかかります。
お 支 払 :フロントにてお支払いください(クレジットカード、電子マネー)
担   当 :渡辺尚幹コーチ
      https://naberun.com/profile/

 

<内容>は各チケットやラフィネランニングスタイルHPよりご確認ください。
 

​​​​

 

 

 

<タイムスケジュール>イベントの進行状況により多少前後します。

7:30点呼・移動
7:40頃体操場所にて体操・ランニングドリル
7:50頃メインメニュースタート(遅れる場合はスタートで合流) 
8:15頃終わり8:30頃イント終了・体操・解散予定

 

<集合場所>
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お申し出ください。チェックイン後お着替えを済ませていただき、お時間までラウンジでお待ち下さいますようお願いいたします。

 

<コーチ紹介>

*渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチ
ランスタ治療院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
Instagram@naberungym➡Instagramはこちらからどうぞ



 

<注意事項>

*来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。 
メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。
*給水など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1か月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。(他コーチ主催イベントへの振り替えや返金はできません)
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【所属コーチ】
田邊 篤
高橋雅人
市川ナオコ

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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