【TSS】生駒山　心拍強化&下りの技術向上　トレイルラン 受付終了

【内容】
石切駅スタートして登ったり、下ったりして自分自身をレベルアップして石切駅に戻って来ます(コインロッカーあります)。生駒山でもあまり使われてないトレイルで、急登&テクニカルな下りで脚力、足捌きを鍛えてる企画です。これから始まる比叡山やフェアリー対策にも良い練習になります。

★必須装備
ヘッドライト
レイン(雨具)
水分、軽食など

【引率・サポート】
緒方正宏
K to K (Koboトレイル) 3位
くろんど輪舞曲90k 5位
チャレンジダイトレ　　8位
関西のトレイルに詳しい講師

【日程 】
4月16日(日)
近鉄奈良線　石切駅　北西出口　(ファミリーマートあり)
9時(15分前から受付します)
5時間ぐらいを予定してますが、状況次第で終了時刻は前後します。

【参加費】(保険代+講習ツアー代込)
2000円
オプション
1500円相当のサプリセット1000円でご用意出来ます。
前もってご連絡下さい。

【最小施行人数】
申込人数3名
前日までに人数に達しない場合はFBにてお知らせします。

◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にFBにて掲載します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑥歩行者を追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
⑦感染予防対策は確実実施(検温、マスク)宜しくお願い致します。
⑧イベント中の怪我や事故等に関しましては自己責任となりますこと御了承くださいませ。
(保険内での対応のみとなります→通院、入院)
お友達のご参加もぜひお待ちしております。