みどり・さやぴ・ゆりの大阪マラソン前日スペシャルラン～芋の陣～ 受付終了

【詳細】
◇日程：2023年2月25日(土)12:45～14:30予定
◇時間：12:45～受付
            13:00着替えを済ませて集合
◇場所：南港中央公園（多目的広場）
◇費用：3,500円/1名
◇人数：〜50名
◇持ち物：飲み物、防寒着
◇特典：さやぴが選んだ赤坂の芋
エネルギー補給やカーボローディングに♪

◎集合場所（南港中央公園）について





公園地図①多目的広場に赤い船のハンドルマークがあります。
こちらにお越しください。
（上の地図の★ウォーキングコーススタート地点）

【タイムスケジュール】
13:00 ご挨拶
13:10 カラダを整える動きづくり（担当：Midori）
13:30 骨盤を使った走り方（担当：Yuri）
13:50 みんなで調整ジョグ(1周1.4km周回コース)
※走る距離は各自調整可能
※6分～6分30秒で3グループに分けます
14:20 集合写真＆ご挨拶


【5名限定福袋チケット】
芋女さやぴセレクションのお芋福袋付きチケット
ミネラル豊富なエネルギー源お芋でPowerを注入!!
限定スペシャル福袋お楽しみに♪
※お申し込みはチケット選択でお選び下さい



【注意事項】
・当日は荷物を置くシートをご用意します。ただし、貴重品は各自管理でお願いします。
・ロッカーをご使用の場合は大阪マラソン受付会場
「インテックス大阪」のコインロッカーをお勧めします。
※公園内にはテニスコート前レストハウスにロッカーがありますが、数が限られるため混雑でご使用いただけない場合がございます。
・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・レッスンの写真(動画)は後日共有いたします。
・動きやすい格好での集合をお願いいたします。
※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更については、当日朝9:00までにお申し込み時のメールにご連絡いたします。(中止の場合のみ送信)
・万が一参加が出来なくなってしまった場合は、必ず事前にmoshicomのメッセージ機能にてご連絡お願いいたします。
・コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。
・当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい

【キャンセル料について】
・当日：レッスン料の１００％


《主催者紹介》


【さやぴ/日本一愉快な応援ランナー】
運動経験ゼロから出会ったランニングにハマって7年。
大人の青春を全力で楽しみながら強くなる市民ランナーです！

ウルトラ、トレイル、パンrun…
本気もファンランも全て丸っと楽しみながら
各地の大会でランナーさんを愉快に応援しています^_^

◆自己ベスト
ウルトラマラソン100k 9時間35分06秒
フルマラソン 3時間9分58秒

◆インスタアカウント
https://www.instagram.com/sayaxx_x/

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【みどり/文化部出身サブ3ランナー】
社会人2年目、人生MAX体重にショックを受けて走り始めた市民ランナー。
「何歳からでも成長できるマラソン」にハマり
現在はサブエガ目標に練習しています！

インスタではマラソン中上級者向けのノウハウを発信中！
ペースメーカーや、ランのいろはを学べる個人レッスンも行っています！

◆自己ベスト
フルマラソン 2時間52分49秒
30km 1時間57分43秒

◆インスタアカウント
https://www.instagram.com/mirori_3/

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【ゆり/日本一美しくやせる走り方トレーナー】
元実業団ランナー、現在は皇居を拠点に
綺麗にやせる走り方を伝えるトレーナーをしています♪

◆自己ベスト
800m 2分12秒62
ハーフマラソン 1時間12分48秒

◆インスタアカウント
https://www.instagram.com/yuri.healthy_body/